При похудении важно учитывать то, что есть человек, и его физическую активность. Вместе с тем есть два популярных напитка, которые помогут ускорить процесс. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг, пишет Eat This, Not That!.
«Зеленый чай полезен для похудения из-за высокого содержания антиоксидантов и катехинов. Некоторые исследования показали, что катехины могут помочь ускорить метаболизм», — сказала специалист. Это же касается чая матча. Помимо прочего, горячие напитки помогают быстрее расщепить жирные кислоты.
Проблемы с метаболизмом также поможет решить кефир или любой другой кисломолочный продукт, продолжила Янг. Такие напитки уменьшают уровень воспаления в желудочно-кишечном тракте. Также полезные лактобактерии способствуют нормальному уровню чувствительности к инсулину. При этом диетолог посоветовала не добавлять сахар в кефир.
Ранее нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Он также назвал другие причины соблюдать водный режим.
Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима, сказала ранее диетолог Полина Королева. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В испанской газета El Pais вышел материал о сложной ситуации, в которой оказалась Украина после наступления России на Харьков. «Критические часы на Украине. Российское наступление на Харьков демонстрирует огромную диспропорцию между военным восстановлением Москвы и усталостью Киева»,…
Мед – один из самых популярных сладких продуктов, который, ко всему прочему, еще и обладает многими полезными для здоровья качествами. Правда, проявляются они только в натуральном продукте, который правильно хранился…
У лидера группы Little Big Ильи Прусикина* заблокировали российские счета из-за долга перед ФНС в 182 тысячи рублей. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash. В России компании ООО «Давай Лайма» и…
В ночь на 18 мая Вооруженные силы Российской Федерации поразили логистические центры Вооруженных сил Украины. Информацию об этом сообщает издание ТАСС со ссылкой на силовые структуры. «В результате ударов в…
Президент России Владимир Путин повел себя нестандартно на фоне плохих новостей из Лондона. Об этом сообщили аналитики китайского издания Sohu. Отношения РФ и Великобритании в очередной раз ухудшились после того,…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) имеют всего лишь около 25% средств противовоздушной обороны от необходимого количества. Об этом изданию AFP заявил Владимир Зеленский. «У нас есть лишь около 25% от того,…