При похудении важно учитывать то, что есть человек, и его физическую активность. Вместе с тем есть два популярных напитка, которые помогут ускорить процесс. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг, пишет Eat This, Not That!.
«Зеленый чай полезен для похудения из-за высокого содержания антиоксидантов и катехинов. Некоторые исследования показали, что катехины могут помочь ускорить метаболизм», — сказала специалист. Это же касается чая матча. Помимо прочего, горячие напитки помогают быстрее расщепить жирные кислоты.
Проблемы с метаболизмом также поможет решить кефир или любой другой кисломолочный продукт, продолжила Янг. Такие напитки уменьшают уровень воспаления в желудочно-кишечном тракте. Также полезные лактобактерии способствуют нормальному уровню чувствительности к инсулину. При этом диетолог посоветовала не добавлять сахар в кефир.
Ранее нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Он также назвал другие причины соблюдать водный режим.
Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима, сказала ранее диетолог Полина Королева. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…