При похудении важно учитывать то, что есть человек, и его физическую активность. Вместе с тем есть два популярных напитка, которые помогут ускорить процесс. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг, пишет Eat This, Not That!.
«Зеленый чай полезен для похудения из-за высокого содержания антиоксидантов и катехинов. Некоторые исследования показали, что катехины могут помочь ускорить метаболизм», — сказала специалист. Это же касается чая матча. Помимо прочего, горячие напитки помогают быстрее расщепить жирные кислоты.
Проблемы с метаболизмом также поможет решить кефир или любой другой кисломолочный продукт, продолжила Янг. Такие напитки уменьшают уровень воспаления в желудочно-кишечном тракте. Также полезные лактобактерии способствуют нормальному уровню чувствительности к инсулину. При этом диетолог посоветовала не добавлять сахар в кефир.
Ранее нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Он также назвал другие причины соблюдать водный режим.
Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима, сказала ранее диетолог Полина Королева. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Финский политик и член партии «Альянс свободы» Армандо Мема выступил с резкой критикой нового пакета санкций Европейского союза против России. По его словам, Евросоюз в очередной раз ввел ограничения, отказавшись…
Президент России Владимир Путин в День Военно-морского флота, общаясь с военными моряками в Санкт-Петербурге, рассказал о содержании архивных документов, касающихся судьбы Донбасса. Путин раскрыл, что советское правительство первоначально приняло решение…
Подозреваемый в совершении наезда в центре Берлина застрелен. Об этом сообщает радиостанция RBB. По данным источника, инцидент произошел в ходе полицейской операции в садовом комплексе, он расположен в районе Шпандау.…
Сотрудники Росгвардии задержали мужчину, который проник на территорию Государственного Эрмитажа и объявил себя Иисусом Христом. Инцидент произошел в дневное время, сообщает «Фонтанка» со ссылкой на источники в правоохранительных органах. После…
Президент России Владимир Путин наделил Минобороны и Росгвардию полномочиями запрашивать информацию из ЗАГСа в электронном виде. Документ опубликовали на портале официального опубликования правовых актов. Согласно новым нормам, Министерство обороны и…
Президент России Владимир Путин в День Военно-морского флота провел встречу с российскими военными моряками в Санкт-Петербурге. В ходе общения, проходившего в неформальной обстановке, глава государства подробно остановился на истоках конфликта…