Фото: mos.ru
Мороженое способно приносить не только удовольствие, но и реальную пользу организму, если не забывать о его составе и количестве сахара. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова.
По её словам, главная и безусловная польза мороженого заключается в радости от его употребления, которая снижает уровень стресса и является частью здорового отношения к еде.
Классический продукт на основе молока и сливок служит источником кальция и легкоусвояемого белка. Однако эти достоинства во многом сводятся на нет большим количеством сахара и животных жиров.
Сахар, как пояснила врач, несёт пустые калории, не содержащие витаминов, минералов и клетчатки, и ведёт к набору веса, а в сочетании с избытком жиров перегружает поджелудочную железу и печень, повышая риск атеросклероза.
Кроме того, большинство магазинных сортов содержит заменители молочного жира, включая рафинированные пальмовое, соевое и рапсовое масла, а также стабилизаторы и ароматизаторы, что тоже снижает полезные свойства продукта.
Ранее диетолог Кассандра Барнс перечислила неочевидные симптомы высокого уровня сахара в крови, которые заметны без анализов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Колумбии Густаво Петро выступил с заявлением, в котором категорически отказался признавать итоги предварительного подсчета голосов на прошедших 31 мая выборах главы государства. «Поэтому в соответствии с законом результатами, имеющими…
Привычка немедленно хвататься за жаропонижающее при первых признаках лихорадки может мешать организму бороться с инфекцией. О том, когда температуру действительно нужно снижать, а когда лучше просто наблюдать, «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт…
Профессор Массачусетского университета Ричард Вольф заявил, что Россия, по его мнению, противостоит попыткам «колониального расширения» Западной Европы. Такое мнение он высказал в эфире YouTube-канала. По словам экономиста, Европа утратила ведущие…
В США суд вынес приговор 52-летней Шэннон О'Коннор, которая на протяжении года устраивала для своего несовершеннолетнего сына и его сверстников пьяные оргии. Как пишет People, женщина получила 35 лет и…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов направил премьер-министру Михаилу Мишустину письмо с предложением увеличить срок ипотечных каникул для семей с детьми с шести до двенадцати месяцев. Документ имеется в распоряжении…
Идея полностью отказаться от очных экзаменов в школах является утопической, хотя у такого подхода есть и отдельные преимущества, включая расширение возможностей для поступления в ведущие вузы страны для абитуриентов из…