Фото: mos.ru
Мороженое способно приносить не только удовольствие, но и реальную пользу организму, если не забывать о его составе и количестве сахара. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова.
По её словам, главная и безусловная польза мороженого заключается в радости от его употребления, которая снижает уровень стресса и является частью здорового отношения к еде.
Классический продукт на основе молока и сливок служит источником кальция и легкоусвояемого белка. Однако эти достоинства во многом сводятся на нет большим количеством сахара и животных жиров.
Сахар, как пояснила врач, несёт пустые калории, не содержащие витаминов, минералов и клетчатки, и ведёт к набору веса, а в сочетании с избытком жиров перегружает поджелудочную железу и печень, повышая риск атеросклероза.
Кроме того, большинство магазинных сортов содержит заменители молочного жира, включая рафинированные пальмовое, соевое и рапсовое масла, а также стабилизаторы и ароматизаторы, что тоже снижает полезные свойства продукта.
Ранее диетолог Кассандра Барнс перечислила неочевидные симптомы высокого уровня сахара в крови, которые заметны без анализов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Этой весной российские компании стали значительно чаще приглашать на временную работу несовершеннолетних. Как выяснили «Известия», в апреле и мае было опубликовано более 1,8 тысячи вакансий, ориентированных на подростков, что в…
Банк России рекомендовал кредитным организациям усилить контроль за операциями по внесению крупных сумм наличных денежных средств. Об этом агентству «Прайм» сообщила доцент РЭУ имени Г.В. Плеханова Мария Ермилова. По словам…
Евросоюз и Великобритания, по мнению отставного британского дипломата Аластера Крука, стремятся вовлечь Соединенные Штаты в непосредственный конфликт с Россией после окончания президентства Дональда Трампа. Об этом он заявил в эфире…
Влияние белых ночей на самочувствие человека сильно преувеличено, а списывать на это природное явление нарушения сна и циркадных ритмов неверно. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал старший научный…
С июня 2026 года ряд российских пенсионеров получит увеличение пенсионных выплат. Об этом агентству «Прайм» сообщил профессор НИУ ВШЭ Вадим Виноградов. Наиболее существенная прибавка ожидает граждан, которым в мае исполнилось…
Даже выключенный и убранный в ящик смартфон может серьёзно пострадать, если пренебречь несколькими простыми правилами хранения. Самые опасные ошибки в своём материале перечислили журналисты издания BGR. По их словам, полностью…