Фото: mos.ru
Мороженое способно приносить не только удовольствие, но и реальную пользу организму, если не забывать о его составе и количестве сахара. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова.
По её словам, главная и безусловная польза мороженого заключается в радости от его употребления, которая снижает уровень стресса и является частью здорового отношения к еде.
Классический продукт на основе молока и сливок служит источником кальция и легкоусвояемого белка. Однако эти достоинства во многом сводятся на нет большим количеством сахара и животных жиров.
Сахар, как пояснила врач, несёт пустые калории, не содержащие витаминов, минералов и клетчатки, и ведёт к набору веса, а в сочетании с избытком жиров перегружает поджелудочную железу и печень, повышая риск атеросклероза.
Кроме того, большинство магазинных сортов содержит заменители молочного жира, включая рафинированные пальмовое, соевое и рапсовое масла, а также стабилизаторы и ароматизаторы, что тоже снижает полезные свойства продукта.
Ранее диетолог Кассандра Барнс перечислила неочевидные симптомы высокого уровня сахара в крови, которые заметны без анализов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Август — сезон домашних заготовок: варенья, солений и закруток. Однако такая консервация может стать причиной ботулизма — тяжелого заболевания, поражающего нервную систему. В сложных случаях болезнь приводит к нарушению дыхания.…
Ежемесячное пособие теперь составляет минимальный размер оплаты труда (МРОТ), который на сегодняшний день равен 27 093 рубля в месяц. В начале августа президент Путин подписал закон, вводящий ограничения для россиян,…
По данным посольства РФ в Турции, россиянка погибла в результате крушения парома Filojet у берегов Северного Кипра. Трагедия произошла 30 августа. Очевидцы рассказали, что признаки надвигающейся беды стали заметны примерно за…
Четыре человека пострадали в результате атаки украинских беспилотных летательных аппаратов на Екатеринбург. Информацию об этом распространил губернатор Свердловской области Денис Паслер через свой Telegram-канал. По его словам, сведения предоставлены региональным…
Минобороны России объявило о подготовке массированных ударов по энергетической инфраструктуре Украины. В ведомстве пояснили, что такое решение стало ответом на атаки Вооружённых сил Украины по российским объектам топливно‑энергетического комплекса и…
Европейский союз намерен включить порядка 1600 физических и юридических лиц в новый пакет санкционных ограничений против России. Информацию об этом распространила газета Politico, ссылаясь на осведомленные источники в дипломатических кругах.…