Фото: mos.ru
Мороженое способно приносить не только удовольствие, но и реальную пользу организму, если не забывать о его составе и количестве сахара. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова.
По её словам, главная и безусловная польза мороженого заключается в радости от его употребления, которая снижает уровень стресса и является частью здорового отношения к еде.
Классический продукт на основе молока и сливок служит источником кальция и легкоусвояемого белка. Однако эти достоинства во многом сводятся на нет большим количеством сахара и животных жиров.
Сахар, как пояснила врач, несёт пустые калории, не содержащие витаминов, минералов и клетчатки, и ведёт к набору веса, а в сочетании с избытком жиров перегружает поджелудочную железу и печень, повышая риск атеросклероза.
Кроме того, большинство магазинных сортов содержит заменители молочного жира, включая рафинированные пальмовое, соевое и рапсовое масла, а также стабилизаторы и ароматизаторы, что тоже снижает полезные свойства продукта.
Ранее диетолог Кассандра Барнс перечислила неочевидные симптомы высокого уровня сахара в крови, которые заметны без анализов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Казахстане пожилая семейная пара стала жертвой телефонных мошенников дважды. Сначала у них выманили все сбережения, а затем заставили устроить взрыв в отделении банка. Об этом сообщают argumenti.ru. 15 июля…
Член партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что решение главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен выделить Киеву дополнительные средства провоцирует эскалацию конфликта. Соответствующую запись политик опубликовал в соцсети X*. «Европа…
Представьте: вы едете по загородной трассе, начинается дождь, асфальт блестит, и вдруг руль становится «пустым», педаль газа не откликается, а машина перестаёт слушаться и плывёт, как корабль. Это аквапланирование —…
Многие водители тонируют лобовое стекло, чтобы защитить глаза от яркого солнца и уберечь салон от перегрева. Однако автоэксперт Евгений Ладушкин предупреждает: такая модификация серьёзно снижает безопасность, особенно в тёмное время…
По мнению военного эксперта Владимира Евсеева, высказанному в комментарии «Газете.Ru», российская армия в ходе зимней военной кампании может приступить к изоляции Харькова от остальной территории Украины. Сейчас тактические беспилотные летательные…
Военный эксперт, член Экспертного совета при Комитете по обороне Госдумы Вячеслав Калинин в интервью Общественной службе новостей прокомментировал ситуацию с отставкой министра обороны Украины Михаила Фёдорова и оценил шансы на организацию…