Диетолог Эсма Володина посоветовала россиянам отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению эксперта, стоит уменьшить потребление или полностью исключить рафинированный сахар. Она отметила, что этот продукт лишь обеспечивает калориями без пищевой ценности, что может негативно сказываться на весе, коже, зубах, волосах, иммунитете, а также увеличивать риск развития различных заболеваний, таких как болезнь Крона. Кроме того, избыточное употребление сахара может привести к психоэмоциональным расстройствам, агрессивности, раздражительности и депрессии, особенно при сочетании с хроническим стрессом.
Далее диетолог предупредила об опасностях потребления колбасных изделий, которые увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. Она отметила, что употребление колбасных изделий ежедневно по канцерогенности сравнимо с курением. Кроме того, изделия этого типа, доступные в магазинах, содержат много соли и жира, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфарктов и инсультов.
Употребление рафинированного подсолнечного масла, майонеза и других соусов также может негативно сказаться на красоте и здоровье человека, заявила диетолог.
В заключение специалист порекомендовала исключить из своего рациона чипсы, сухарики и другие снеки.
Ранее врач Салихова призвала водителей отказаться от употребления кефира и кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кремле ответили на вопрос о последствиях ударов ВСУ по российской территории. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что это закрытая информация и говорить…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил возмущение в связи с тем, что на Западе Владимира Зеленского окрестили «новым главой свободного мира». Поводом для негодования эксперта стала статья The New…
Норвежский газета Aftenposten сообщила, что Андерс Брейвик сменил фамилию и официально взял новое имя. Так, 47‑летний преступник, ответственный за нападение 2011 года, в результате которого погибли 77 человек, теперь зарегистрирован…
Телеведущий Владимир Соловьёв высказался о внешности блогерши Виктории Бони во время их совместного эфира в шоу «Соловьёв LIVE». Запись передачи опубликовали в социальной сети «Вконтакте». Соловьёв, раскритиковавший Боню после её…
В Бурятии продолжаются поисково-спасательные работы после лавины, которая накрыла рудник «Ирокинда». Об этом пишет телеграм-канал Mash. По данным канала, из-под снежных завалов извлекли тело одного погибшего. Лавина достигала в длину…
Блогер Виктория Боня опубликовала видеообращение после того, как Владимир Соловьев извинился перед ней в прямом эфире. Модель подвела итоги их общения, заявив о своей победе. Сегодня Соловьев принес извинения Виктории…