Диетолог Эсма Володина посоветовала россиянам отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению эксперта, стоит уменьшить потребление или полностью исключить рафинированный сахар. Она отметила, что этот продукт лишь обеспечивает калориями без пищевой ценности, что может негативно сказываться на весе, коже, зубах, волосах, иммунитете, а также увеличивать риск развития различных заболеваний, таких как болезнь Крона. Кроме того, избыточное употребление сахара может привести к психоэмоциональным расстройствам, агрессивности, раздражительности и депрессии, особенно при сочетании с хроническим стрессом.
Далее диетолог предупредила об опасностях потребления колбасных изделий, которые увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. Она отметила, что употребление колбасных изделий ежедневно по канцерогенности сравнимо с курением. Кроме того, изделия этого типа, доступные в магазинах, содержат много соли и жира, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфарктов и инсультов.
Употребление рафинированного подсолнечного масла, майонеза и других соусов также может негативно сказаться на красоте и здоровье человека, заявила диетолог.
В заключение специалист порекомендовала исключить из своего рациона чипсы, сухарики и другие снеки.
Ранее врач Салихова призвала водителей отказаться от употребления кефира и кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С августа 2026 года в России начнут действовать новые правила в разных сферах. Налоговые уведомления теперь будут поступать гражданам через «Госуслуги» — отдельно подтверждать согласие на их получение не потребуется.…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев высказался о сносе дома сатирика Михаила Задорнова в латвийской Юрмале. Свое мнение он озвучил во время выпуска обзора новостей, опубликованного в социальной сети «ВКонтакте». Лебедев…
С 1 августа в России пересчитают страховые пенсии по потере кормильца, если выяснится, что работодатель ранее не учел и не перечислил страховые взносы на счет умершего гражданина. Об этом сообщили…
Выплату пенсии могут приостановить в ряде случаев. «КаспийИнфо» при помощи отделения Социального фонда России узнал подробности. Если пенсионер полгода не получал пенсию через почту, выплаты заморозят на шесть месяцев. При неявке…
Ирландский журналист Чей Боуз раскритиковал Владимира Зеленского после его заявления о потерях Вооруженных сил Украины. Свою реакцию журналист опубликовал в социальной сети. Зеленский сообщил, что за время конфликта погибли около…
Глава пресс-службы МИД Российской Федерации Мария Захарова в пятницу вечером отреагировала на обвинения руководителя внешнеполитического ведомства киевского режима Андрея Сибиги, который связал Москву с миграционным кризисом в испанском анклаве Сеута.…