Диетолог Эсма Володина посоветовала россиянам отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению эксперта, стоит уменьшить потребление или полностью исключить рафинированный сахар. Она отметила, что этот продукт лишь обеспечивает калориями без пищевой ценности, что может негативно сказываться на весе, коже, зубах, волосах, иммунитете, а также увеличивать риск развития различных заболеваний, таких как болезнь Крона. Кроме того, избыточное употребление сахара может привести к психоэмоциональным расстройствам, агрессивности, раздражительности и депрессии, особенно при сочетании с хроническим стрессом.
Далее диетолог предупредила об опасностях потребления колбасных изделий, которые увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. Она отметила, что употребление колбасных изделий ежедневно по канцерогенности сравнимо с курением. Кроме того, изделия этого типа, доступные в магазинах, содержат много соли и жира, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфарктов и инсультов.
Употребление рафинированного подсолнечного масла, майонеза и других соусов также может негативно сказаться на красоте и здоровье человека, заявила диетолог.
В заключение специалист порекомендовала исключить из своего рациона чипсы, сухарики и другие снеки.
Ранее врач Салихова призвала водителей отказаться от употребления кефира и кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Появились новые подробности о 27-летней девушке, которая, по предварительным данным, находилась за рулем Bentley Bentayga во время смертельного ДТП в центре Москвы. Telegram-канал «112» сообщил, что она состояла в нескольких…
В Москве с 23 сентября ожидаются продолжительные осенние дожди и заметное понижение температуры. Такой прогноз дала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. По ее словам, ухудшение погоды совпадет с началом…
Министерство обороны Великобритании подтвердило гибель 40-летнего майора Пола Уилкса на Украине. По официальной версии британского ведомства, военнослужащий погиб 12 сентября в дорожно-транспортном происшествии, которое произошло вдали от линии боевых действий.…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что государственная кубинская электросеть в очередной раз полностью прекратила свою работу в вечерний период. Теперь особенно важные объекты запитают от генераторов. Информацию об…
В Алуште девушка напала на прохожую с ребенком, ошибочно приняв ее за соперницу. Инцидент произошел на улице и попал на видео. По предварительным данным полиции, причиной конфликта стала ревность к…
В пятницу вечером оказалось известно, что международной группе химиков из Соединённых Штатов Америки и Китайской Народной Республики удалось завершить разработку аналога природного минерала перовскита. Внимание обращается на то, что полученный…