Диетолог Эсма Володина посоветовала россиянам отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению эксперта, стоит уменьшить потребление или полностью исключить рафинированный сахар. Она отметила, что этот продукт лишь обеспечивает калориями без пищевой ценности, что может негативно сказываться на весе, коже, зубах, волосах, иммунитете, а также увеличивать риск развития различных заболеваний, таких как болезнь Крона. Кроме того, избыточное употребление сахара может привести к психоэмоциональным расстройствам, агрессивности, раздражительности и депрессии, особенно при сочетании с хроническим стрессом.
Далее диетолог предупредила об опасностях потребления колбасных изделий, которые увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. Она отметила, что употребление колбасных изделий ежедневно по канцерогенности сравнимо с курением. Кроме того, изделия этого типа, доступные в магазинах, содержат много соли и жира, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфарктов и инсультов.
Употребление рафинированного подсолнечного масла, майонеза и других соусов также может негативно сказаться на красоте и здоровье человека, заявила диетолог.
В заключение специалист порекомендовала исключить из своего рациона чипсы, сухарики и другие снеки.
Ранее врач Салихова призвала водителей отказаться от употребления кефира и кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Венгерская комиссия направлена для осмотра нефтепровода «Дружба», транзит нефти по которому был остановлен Украиной. Об этом заявил представитель правительства Венгрии Золтан Ковач в эфире программы «Час истины», передает РИА Новости.…
Иран задействовал коротковолновые номерные радиостанции для передачи зашифрованных сообщений в соседние регионы и по всему миру. Эти станции, чья принадлежность остается анонимной, используются для надежной связи с агентами и подпольными…
Глава государства Владимир Путин оценил подвиг державшего оборону 68 дней бойца СВО Сергея Ярашева. Об этом сообщается на сайте нормативных правовых актов. Российский лидер принял решение наградить рядового звание Героя…
На Паралимпийских играх 2026 года в Италии представители немецкой сборной, лыжница Линн Кацмайер и её сопровождающий Флориан Бауманн, отказались сделать совместный снимок с российской чемпионкой Анастасией Багиян. Днём ранее представительница…
Правительство Молдавии приняло решение о денонсации ключевых договоров, которые составляют правовую основу членства страны в Содружестве Независимых Государств (СНГ). Этот шаг, направленный на выход из организации, был одобрен на заседании…
Российские военные взяли под свой контроль посёлок Червоная Заря, расположенный в Сумской области. Об этом в среду проинформировало Министерство обороны Российской Федерации. В оперативной сводке военного ведомства указано, что населённый…