Многие из пищевых привычек, которые были привиты человеку в раннем возрасте, могут привести к серьезным пищевым расстройствам. Например, многие считают, что лучше выпить полезный сок, чем вредную газировку. Однако, как сообщил эксперт по диетическому питанию Артем Верис, данный «полезный» напиток также может навредить здоровью, пишет «Газета.Ru».
«Соки ценятся за наличие витаминов, минералов и клетчатки. Однако, несмотря на то, что первые две составляющие в пакетированном соке содержатся больше, чем в содовой, с клетчаткой дела обстоят не так хорошо. Они не содержат мякоти, которая является ее источником. Перед продажей соки проходят промышленную обработку и лишаются многих полезных свойств», — объяснил специалист.
Еще одна распространенная фраза из детства, которая часто перерастает в нездоровую привычку — «ешь быстрее, хватит кашу по тарелке размазывать». В этом случае еда начинает ассоциироваться с негативом, прием пищи перестает доставлять наслаждение, а становится обязательным действием, вызывающим напряжение и стресс.
«Если есть в спешке, то риск, что еда будет плохо измельчена при пережевывании и большие куски попадут в пищевод, возрастает. Пища не смешивается со слюной и затем с кислотой в желудке должным образом и переваривается дольше, вызывая дискомфорт», — подчеркнул эксперт.
Ранее академик Российской академии медицинских наук (РАМН), терапевт и физиолог Анатолий Мартынов обсудил значимость микроэлементов в области кардиологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генеральный консул Российской Федерации в Марселе Станислав Оранский заявил, что Москва проводит системную работу по защите объектов государственной собственности на территории Франции. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости.…
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…