Многие из пищевых привычек, которые были привиты человеку в раннем возрасте, могут привести к серьезным пищевым расстройствам. Например, многие считают, что лучше выпить полезный сок, чем вредную газировку. Однако, как сообщил эксперт по диетическому питанию Артем Верис, данный «полезный» напиток также может навредить здоровью, пишет «Газета.Ru».
«Соки ценятся за наличие витаминов, минералов и клетчатки. Однако, несмотря на то, что первые две составляющие в пакетированном соке содержатся больше, чем в содовой, с клетчаткой дела обстоят не так хорошо. Они не содержат мякоти, которая является ее источником. Перед продажей соки проходят промышленную обработку и лишаются многих полезных свойств», — объяснил специалист.
Еще одна распространенная фраза из детства, которая часто перерастает в нездоровую привычку — «ешь быстрее, хватит кашу по тарелке размазывать». В этом случае еда начинает ассоциироваться с негативом, прием пищи перестает доставлять наслаждение, а становится обязательным действием, вызывающим напряжение и стресс.
«Если есть в спешке, то риск, что еда будет плохо измельчена при пережевывании и большие куски попадут в пищевод, возрастает. Пища не смешивается со слюной и затем с кислотой в желудке должным образом и переваривается дольше, вызывая дискомфорт», — подчеркнул эксперт.
Ранее академик Российской академии медицинских наук (РАМН), терапевт и физиолог Анатолий Мартынов обсудил значимость микроэлементов в области кардиологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Вологодской области пять человек получили ожоги после повреждения трубопровода с серной кислотой в результате атаки беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Георгий Филимонов. Пострадавших доставили в областную больницу, где…
В эстонском городе Тарту прошел довольно необычный чемпионат — его участники имитировали поросячий визг. Об этом пишет Metro. Участники перформанса изо всех сил изображали животные звуки. И старались делать это…
Российского посла в Бухаресте Владимира Липаева вызвали в ведомство после падения беспилотника в городе Галац на юго-востоке страны. Румынская сторона выразила протест, назвав инцидент нарушением суверенитета и серьезной эскалацией региональной…
Сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания, а также грипп в ближайшие пять лет останутся основными причинами смертности. Об этом сообщил ТАСС академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента РАО Геннадий Онищенко. По…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев проинформировал об отражении вражеской атаки. Об этом сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По данным градоначальника, силы противовоздушной обороны обнаружили и сбили 71 объект. «Сегодня…
Стрельба во время ужина с участием президента США Дональда Трампа и корреспондентов Белого дома произошла в отеле, который уже однажды вошёл в историю — именно здесь 45 лет назад было…