Многие из пищевых привычек, которые были привиты человеку в раннем возрасте, могут привести к серьезным пищевым расстройствам. Например, многие считают, что лучше выпить полезный сок, чем вредную газировку. Однако, как сообщил эксперт по диетическому питанию Артем Верис, данный «полезный» напиток также может навредить здоровью, пишет «Газета.Ru».
«Соки ценятся за наличие витаминов, минералов и клетчатки. Однако, несмотря на то, что первые две составляющие в пакетированном соке содержатся больше, чем в содовой, с клетчаткой дела обстоят не так хорошо. Они не содержат мякоти, которая является ее источником. Перед продажей соки проходят промышленную обработку и лишаются многих полезных свойств», — объяснил специалист.
Еще одна распространенная фраза из детства, которая часто перерастает в нездоровую привычку — «ешь быстрее, хватит кашу по тарелке размазывать». В этом случае еда начинает ассоциироваться с негативом, прием пищи перестает доставлять наслаждение, а становится обязательным действием, вызывающим напряжение и стресс.
«Если есть в спешке, то риск, что еда будет плохо измельчена при пережевывании и большие куски попадут в пищевод, возрастает. Пища не смешивается со слюной и затем с кислотой в желудке должным образом и переваривается дольше, вызывая дискомфорт», — подчеркнул эксперт.
Ранее академик Российской академии медицинских наук (РАМН), терапевт и физиолог Анатолий Мартынов обсудил значимость микроэлементов в области кардиологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В конфликте с Ираном США не смогут одержать убедительную победу. Так считает эксперт по Ирану из Европейского совета по международным отношениям (ECFR) Элли Геранмайе. Ее цитирует издание The Wall Street…
Суд Европейского союза отменяет решения о санкциях против россиян примерно в 10-20% случаев, однако Совет ЕС нередко повторно включает тех же лиц в списки на новых основаниях, заявил РИА Новости…
Вашингтон в шоке от утечки разведданных, которые якобы передала Россия Ирану. Венгерское издание Ellenszél называет это «жестокой местью Путина», идеально использующей хаос на Ближнем Востоке, передает «ФедералПресс». Конфликт разгорелся после…
Туристка из Санкт-Петербурга Ксения поделилась с РИА Новости, что ей удалось приобрести билет на рейс из Дубая в Москву лишь глубокой ночью. «Мы только ночью смогли оформить билет на самолет,…
11 марта православные верующие вспоминают святителя Порфирия, архиепископа Газского. В народном календаре — Порфирий Поздний. Дата по старому стилю — 26 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Продюсер Игорь Матвиенко с иронией прокомментировал возможность переименования группы «Иванушки International» на фоне обсуждений о влиянии англицизмов на русский язык. Народный артист России поделился своими мыслями о том, как может…