Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ванетик поделилась с изданием «Аргументы и факты» методами похудения, которыми пользовались женщины в СССР.
В то время специализированный Институт питания занимался разработкой диетических систем, предназначенных для различных заболеваний и целей, включая и снижение веса.
Институт разработал 15 различных диетических столов, в том числе и стол №8, предназначенный для похудения. Данные разработки использовались в диетических столовых, которые функционировали по всей стране.
Эти столовые предлагали готовое меню, составленное на основе научных принципов и с определенным количеством калорий.
Советская диета для похудения включала в себя отказ от жареной, соленой, и копченой пищи, а также быстрых углеводов и сладостей.
Рекомендовалось употреблять пищу 5-6 раз в день в небольших порциях. При соблюдении этих принципов вес мог снижаться на 4 килограмма в месяц, и результат оставался стабильным.
Ранее стало известно, что употребление блюд с клетчаткой помогает предотвратить рак кишечника. Рекомендуется включать в рацион такие продукты, как овсянка с ягодами и орехами, овощи с грибами на гриле и йогурт с фруктами, чтобы снизить риск этого вида рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно публикации Daily Mail, в Великобритании полиция задержала 56‑летнего Стивена Брэдли и 48‑летнего Дэвида Окли — мужчины стали фигурантами дела о неудачном ограблении. Преступники ворвались в круглосуточный магазин, угрожая продавщице ненастоящим пистолетом.…
Имя Лев вошло в тройку самых популярных мужских имен в Москве. Кроме того, родители стали называть новорожденных мальчиков вариантом Лёв. Обновленный рейтинг востребованных имен представил SHOT. Первые две строчки списка…
На Ближнем Востоке обстановка становится всё более напряжённой — ситуация балансирует на грани серьёзного обострения. По данным СМИ, в регионе зреет угроза масштабного удара по энергетической инфраструктуре Ирана, а американские…
Евросоюз с сегодняшнего дня прекратил предоставление временной защиты военнообязанным гражданам Украины. Соответствующее сообщение появилось на сайте правовых актов ЕС. Мера введена в связи с изменением «оборонных потребностей Киева». В МВД…
Крупнейший склад украинского маркетплейса Rozetka перестал существовать после ночных ударов по Киевской области. Соучредитель компании Ирина Чечеткина подтвердила факт полного уничтожения объекта, сообщает «РБК-Украина». Речь идет о логистическом центре, который…
Согласно сообщениям украинских СМИ от 5 августа, в Киеве вспыхнули масштабные пожары — город окутал густой чёрный дым. В частности, Telegram‑канал «Новости. Live» разместил подробности возгорания и передал, что в…