Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ванетик поделилась с изданием «Аргументы и факты» методами похудения, которыми пользовались женщины в СССР.
В то время специализированный Институт питания занимался разработкой диетических систем, предназначенных для различных заболеваний и целей, включая и снижение веса.
Институт разработал 15 различных диетических столов, в том числе и стол №8, предназначенный для похудения. Данные разработки использовались в диетических столовых, которые функционировали по всей стране.
Эти столовые предлагали готовое меню, составленное на основе научных принципов и с определенным количеством калорий.
Советская диета для похудения включала в себя отказ от жареной, соленой, и копченой пищи, а также быстрых углеводов и сладостей.
Рекомендовалось употреблять пищу 5-6 раз в день в небольших порциях. При соблюдении этих принципов вес мог снижаться на 4 килограмма в месяц, и результат оставался стабильным.
Ранее стало известно, что употребление блюд с клетчаткой помогает предотвратить рак кишечника. Рекомендуется включать в рацион такие продукты, как овсянка с ягодами и орехами, овощи с грибами на гриле и йогурт с фруктами, чтобы снизить риск этого вида рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские боевики нанесли серию ударов по объектам гражданской инфраструктуры в Каховском муниципальном округе Херсонской области. Об этом 19 июня в своём Telegram-канале заявил глава округа Павел Филипчук. По его словам,…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о перехвате пятидесяти беспилотных летательных аппаратов украинского производства. Операция проводилась силами противовоздушной обороны на протяжении шестичасового временного интервала. Об этом пишет Газета.ru. Атака с использованием…
В Краснодаре двухлетний ребёнок получил тяжёлые травмы, упав с высоты во время прогулки с мамой. Подробности несчастного случая раскрыло издание kp.ru. Инцидент произошёл на детской площадке жилого комплекса «Самолёт». По…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев отреагировал на лишение Владимира Зеленского высшей государственной награды Польши. Об этом сообщил в своих соцсетях. Медведев предложил Зеленскому повесить на себя гитлеровский Железный крест с…
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина впервые с начала июня появилась на публике и объяснила свое отсутствие простудой. Об этом она рассказала на пресс-конференции после заседания совета директоров ЦБ. По словам…
Министр обороны Турции Яшар Гюлер заявил, что саммит НАТО, который пройдет в Анкаре 7–8 июля, может изменить историю альянса. По его словам, участники встречи обсудят вопросы коллективной безопасности, обороны и…