Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Терапевт и диетолог Елена Устинова развеяла распространенные мифы о вреде некоторых продуктов, которые ошибочно считаются вредными для здоровья. Об этом пишет издание «Газета.Ru».
В первую очередь Устинова обратилась к любителям хлеба, отметив, что разница между дрожжевым и бездрожжевым хлебом заключается лишь в типе закваски. Дрожжевой хлеб делают на дрожжах, а бездрожжевой — на грибках.
«Идеальный состав хлеба — это пшеничная мука не первого сорта (а погрубее), ржаная мука, отруби, вода, соль и закваска. В таком случае и дрожжевой, и бездрожжевой хлеб будут одинаково полезны», — пояснила специалист.
Устинова подчеркнула, что рыбные консервы в рассоле являются источником легкоусвояемого белка, йода, кальция и фосфора. Вместе с этим, она отметила, что в таких продуктах часто содержится много соли.
Помимо этого, диетолог опровергла миф о вреде свиной печени, обратив внимание на ее низкую калорийность и богатый состав, включающий белок, витамины группы B, витамин A, железо и медь.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Безработица в Финляндии в мае выросла до 10,8 процента и обновила максимум как минимум с 2000 года, передает Bloomberg. Статистическое управление страны уточнило, что показатель среди людей в возрасте от…
Индийские аналитики издания EurAsian Times обратили внимание на необычный эпизод времен холодной войны, связанный с советским истребителем МиГ-23 «Флоггер». Об этом пишет «АБН24». Самолет третьего поколения с изменяемой стреловидностью крыла…
Госдума приняла закон, который с 1 января 2027 года позволит гражданам заключать с банками договоры жилищных сбережений, передает РИА Новости. Новый инструмент предусматривает открытие вклада на срок не менее трех…
Академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что лихорадка Эбола не способна перерасти в глобальную пандемию. Причиной он назвал отсутствие воздушно-капельного механизма передачи, который характерен для респираторных инфекций. Слова эпидемиолога прозвучали в…
В Свердловской области троих мужчин приговорили к лишению свободы на сроки от 8 до 10 лет по делу о разбойных нападениях на ювелирные салоны, передает «Лента.ру». Следствие установило, что вооруженные…
Профессор Школы исследований движений человека Квинслендского университета в Австралии Джефф Кумбс заявил, что для пользы сердца достаточно даже короткой ежедневной прогулки, передает nine.com.au. По словам специалиста, движение улучшает кровообращение в…