Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Терапевт и диетолог Елена Устинова развеяла распространенные мифы о вреде некоторых продуктов, которые ошибочно считаются вредными для здоровья. Об этом пишет издание «Газета.Ru».
В первую очередь Устинова обратилась к любителям хлеба, отметив, что разница между дрожжевым и бездрожжевым хлебом заключается лишь в типе закваски. Дрожжевой хлеб делают на дрожжах, а бездрожжевой — на грибках.
«Идеальный состав хлеба — это пшеничная мука не первого сорта (а погрубее), ржаная мука, отруби, вода, соль и закваска. В таком случае и дрожжевой, и бездрожжевой хлеб будут одинаково полезны», — пояснила специалист.
Устинова подчеркнула, что рыбные консервы в рассоле являются источником легкоусвояемого белка, йода, кальция и фосфора. Вместе с этим, она отметила, что в таких продуктах часто содержится много соли.
Помимо этого, диетолог опровергла миф о вреде свиной печени, обратив внимание на ее низкую калорийность и богатый состав, включающий белок, витамины группы B, витамин A, железо и медь.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Профессор Колумбийский университет Джеффри Сакс заявил в эфире YouTube-канала, что тесные отношения с Россией и проекты газопроводов могли стать для Германии и Евросоюза важным инструментом влияния на США, однако европейские…
Обычные граждане Германии по-прежнему с теплом принимают российских дипломатов. Об этом рассказал посол РФ в Берлине Сергей Нечаев. Его цитирует РИА Новости. В разговоре с агентством дипломат признался, что у…
Глава РФПИ Кирилл Дмитриев допустил, что европейские чиновники могут использовать хантавирус как новый предлог для оправдания энергетического кризиса. Своим предположением он поделился в соц «Будут ли бюрократы ЕС и Великобритании…
В Роскачестве высказались против перехода на четырёхдневную рабочую неделю, несмотря на модные западные эксперименты, показавшие, будто бы задачи выполняются за 33 часа. Как заявили «Газете.Ru» в департаменте организационного развития, классическая…
Расчёт тяжёлой огнемётной системы «Солнцепёк» группировки «Север» нанёс сокрушительный термобарический удар по укрепрайону ВСУ в Сумской области. Как сообщил РИА Новости командир взвода с позывным «Рим», с наступлением темноты экипаж…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным ведомства, силы ПВО перехватили и сбили 347 дронов противника. «В течение…