Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Терапевт и диетолог Елена Устинова развеяла распространенные мифы о вреде некоторых продуктов, которые ошибочно считаются вредными для здоровья. Об этом пишет издание «Газета.Ru».
В первую очередь Устинова обратилась к любителям хлеба, отметив, что разница между дрожжевым и бездрожжевым хлебом заключается лишь в типе закваски. Дрожжевой хлеб делают на дрожжах, а бездрожжевой — на грибках.
«Идеальный состав хлеба — это пшеничная мука не первого сорта (а погрубее), ржаная мука, отруби, вода, соль и закваска. В таком случае и дрожжевой, и бездрожжевой хлеб будут одинаково полезны», — пояснила специалист.
Устинова подчеркнула, что рыбные консервы в рассоле являются источником легкоусвояемого белка, йода, кальция и фосфора. Вместе с этим, она отметила, что в таких продуктах часто содержится много соли.
Помимо этого, диетолог опровергла миф о вреде свиной печени, обратив внимание на ее низкую калорийность и богатый состав, включающий белок, витамины группы B, витамин A, железо и медь.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Умные розетки могут помочь жителям квартир сократить расходы на электроэнергию примерно от 200 до 800 рублей в месяц за счет отключения техники, работающей в режиме ожидания. Об этом РИА Новости…
Российские производители самолётов смогут начать поставки бортов авиакомпаниям через один-два месяца после получения всех необходимых разрешительных документов. Об этом рассказал глава Минпромторга Антон Алиханов в беседе с РИА Новости. По…
Отели в Анталье могут значительно уменьшить цены на летний сезон, если интерес российских туристов к Турции сократится из-за обострения ситуации на Ближнем Востоке. Скидки могут доходить до 20%, заявил владелец…
Посол России в Берлине Сергей Нечаев высказался о политической линии, которую пытаются проводить западные страны против нашего государства. Его цитирует РИА Новости. По словам дипломата, нередко Запад стремится надавить на…
Текущая стадия конфликта на Украине показала долгосрочное превосходство российских вооруженных сил над украинской армией, заявил подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис в беседе со Скоттом Хортоном на его канале…
Польские силовики едва не разоблачили группу, причастную к подрыву газопроводов «Северного потока». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на книгу журналиста Бояна Панчевски «The Nord Stream Conspiracy». По его…