Фото: commons.wikimedia.org
Принято считать, что главный виновник лишних килограммов после праздников — сам алкоголь, однако этиловый спирт напрямую в жир не превращается. О том, откуда на самом деле берутся лишние сантиметры, «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
По её словам, сам по себе этанол обладает калорийностью, однако организм расходует высвобождающуюся при его переработке энергию в основном на выработку тепла, а не на создание жировых запасов.
Настоящими виновниками набора веса становятся сахар и углеводы, добавленные в напиток. Именно поэтому самыми калорийными и коварными для фигуры являются сладкие ликеры, наливки, креплёные вина и коктейли, тогда как сухое вино, брют или крепкий алкоголь без сахара содержат значительно меньше калорий.
Однако Устинова предупредила, что у большинства людей алкоголь заметно усиливает аппетит и снижает самоконтроль, из-за чего человек начинает есть гораздо больше запланированного, а само застолье редко ограничивается одним бокалом.
Итогом становятся не только утренние отёки из-за задержки жидкости, но и прибавка на весах. Таким образом, один-два бокала сухого вина без сладких закусок вряд ли навредят фигуре, а вот длительные возлияния с калорийной едой — главная причина набора веса после праздников.
Ранее главный нарколог Москвы Антон Масякин предупредил об опасности пива на жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские военные учебные заведения для иностранцев, включая Школу Америк, формируют у курсантов ориентацию на интересы США, а не на защиту национальных задач своих стран. Такое мнение в интервью РИА Новости…
Член комиссии Общественной палаты РФ по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров в беседе с РИА Новости рассказал об активизации мошенников в период летних отпусков. Злоумышленники рассылают…
Помидоры оказывают заметное положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Ученые из Познанского университета сельскохозяйственных наук (Польша) провели анализ состава и функциональных свойств томатов, в результате чего выяснили, что их регулярное…
Российские компании всё чаще делают ставку на так называемых T-shaped специалистов — профессионалов с глубокими знаниями в своей области, которые при этом готовы мыслить стратегически и выходить за рамки должностных…
В 2026 году при доходе от процентов по банковским вкладам, превышающем 210 тысяч рублей, необходимо будет уплатить налог в размере 1,3 тысячи рублей за каждые 10 тысяч рублей дохода, заявил…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий направил министру обороны РФ Андрею Белоусову официальное обращение с предложением учредить на федеральном уровне День ветеранов боевых действий. Парламентарий настаивает на том, чтобы памятная дата была…