Фото: commons.wikimedia.org
Принято считать, что главный виновник лишних килограммов после праздников — сам алкоголь, однако этиловый спирт напрямую в жир не превращается. О том, откуда на самом деле берутся лишние сантиметры, «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
По её словам, сам по себе этанол обладает калорийностью, однако организм расходует высвобождающуюся при его переработке энергию в основном на выработку тепла, а не на создание жировых запасов.
Настоящими виновниками набора веса становятся сахар и углеводы, добавленные в напиток. Именно поэтому самыми калорийными и коварными для фигуры являются сладкие ликеры, наливки, креплёные вина и коктейли, тогда как сухое вино, брют или крепкий алкоголь без сахара содержат значительно меньше калорий.
Однако Устинова предупредила, что у большинства людей алкоголь заметно усиливает аппетит и снижает самоконтроль, из-за чего человек начинает есть гораздо больше запланированного, а само застолье редко ограничивается одним бокалом.
Итогом становятся не только утренние отёки из-за задержки жидкости, но и прибавка на весах. Таким образом, один-два бокала сухого вина без сладких закусок вряд ли навредят фигуре, а вот длительные возлияния с калорийной едой — главная причина набора веса после праздников.
Ранее главный нарколог Москвы Антон Масякин предупредил об опасности пива на жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские военнослужащие продолжают развивать тактический успех сразу на нескольких направлениях в зоне проведения специальной военной операции, улучшая положение по переднему краю и расширяя зоны контроля. Об этом сообщает Минобороны РФ.…
В Московской области подошли к концу испытания мусоровоза отечественного производства. Технику проверяли непосредственно на маршрутах, где вывозятся твёрдые коммунальные отходы. Информацию предоставила пресс-служба Министерства по содержанию территорий и государственному жилищному…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко* выступил с заявлением о критической ситуации, сложившейся на Украине. По его мнению, страна более не способна противостоять массированным ударам Вооруженных сил России по Киеву. В…
Вице-президент Международной Ассоциации медиаторов «Сила Диалога» Дмитрий Хрулёв в беседе с RT разъяснил, что позиции из так называемого невозвратного списка всё же подлежат возврату, если обнаружен брак или заказ не…
Виктор Медведчук, возглавляющий движение "Другая Украина" и ранее стоявший во главе запрещенной киевскими властями партии "Оппозиционная платформа — За жизнь", выразил мнение, что возвращение исторически русских территорий в состав Российской…
Официальный представитель правительства Ирана Фатеме Мохаджерани сообщила о том, что Тегеран получил предложение от Вашингтона, касающееся текущего конфликта. Соответствующее заявление она опубликовала в социальной сети X*. По её словам, глава…