Фото: commons.wikimedia.org
Принято считать, что главный виновник лишних килограммов после праздников — сам алкоголь, однако этиловый спирт напрямую в жир не превращается. О том, откуда на самом деле берутся лишние сантиметры, «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
По её словам, сам по себе этанол обладает калорийностью, однако организм расходует высвобождающуюся при его переработке энергию в основном на выработку тепла, а не на создание жировых запасов.
Настоящими виновниками набора веса становятся сахар и углеводы, добавленные в напиток. Именно поэтому самыми калорийными и коварными для фигуры являются сладкие ликеры, наливки, креплёные вина и коктейли, тогда как сухое вино, брют или крепкий алкоголь без сахара содержат значительно меньше калорий.
Однако Устинова предупредила, что у большинства людей алкоголь заметно усиливает аппетит и снижает самоконтроль, из-за чего человек начинает есть гораздо больше запланированного, а само застолье редко ограничивается одним бокалом.
Итогом становятся не только утренние отёки из-за задержки жидкости, но и прибавка на весах. Таким образом, один-два бокала сухого вина без сладких закусок вряд ли навредят фигуре, а вот длительные возлияния с калорийной едой — главная причина набора веса после праздников.
Ранее главный нарколог Москвы Антон Масякин предупредил об опасности пива на жаре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
«Акрон» победил «Локомотив» в гостевом матче Кубка России по пенальти со счетом 2:1. Первый тайм завершился без голов. На 48-й минуте Сергей Пиняев вывел хозяев вперед, а на 61-й Артем…
Министр внутренних дел России Владимир Колокольцев заявил, что колл-центры, работающие при поддержке украинских властей, расширили свою противоправную деятельность далеко за пределы российского государства. Об этом глава МВД сообщил в ходе…
Спецпредставитель ЕС по санкциям Дэвид О'Салливан заявил, что ограничительные меры Евросоюза не всегда позволяют достичь поставленных целей, передает РИА Новости. «Думаю, мы должны понимать, что возможности санкций всегда имеют пределы»,…
В России личные легковые автомобили и мотоциклы, которые граждане используют исключительно для собственных поездок, по-прежнему освобождены от обязательного техосмотра. При этом для ряда категорий транспорта диагностическая карта остается необходимой, рассказал…
Супруга бывшего мэра Сочи Алексея Копайгородского Янина находится в больнице при следственном изоляторе после вынесения приговора. Об этом сообщила ее адвокат Елизавета Меткина. По словам защитницы, после оглашения решения суда…
Австралийский рыбак Кейси Паркинсон установил национальный рекорд, поймав муррейскую треску длиной 1,4 метра, передает Yahoo News Australia. Он рыбачил один на реке Муррей, когда крупная рыба схватила наживку и начала…