Обезжиренные товары – творог, молоко с нулевым процентом жирности – могут принести организму больше вреда, чем пользы. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-диетолог Светлана Зеленцова.
Обезжиренный продукт проходит промышленную обработку – и чем больше он “процессирован”, тем меньше остается в нем натуральных нужных свойств.
Вместе с тем, обычно в процессе обработки им стараются придать вкусовые качества, а, следовательно, добавляют дополнительные ненужные для здоровья вещества, типа крахмала, гидрогенизированных растительных жиров, ароматизаторов, красителей, эмульгаторов и стабилизаторов. В итоге продукт становится и более калорийным.
Сам человек, который отказывается от жиров в собственном рационе, невольно начинает потреблять больше углеводов. А это ведет к развитию вопросов с метаболизмом.
Организму необходимы жиры. При их недостатке он недополучает жирорастворимые витамины D, А и Е. Хуже усваивается кальций и другие принципиальные микроэлементы.
Исходя из всего этого, эксперт не советует употреблять постоянно обезжиренные продукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что россиянам рассказали, как поддержать иммунитет зимой.
Президент США Дональд Трамп допустил, что мог бы пригласить в Белый дом своих предшественников для совместного просмотра матча по американскому футболу. Об этом он заявил в подкасте жены вице-президента США…
Глава Белого дома Дональд Трамп заявил, что Вашингтон предоставил Ирану «недельную передышку» в связи с похоронами погибшего верховного лидера Исламской Республики Али Хаменеи. Во время митинга в Южной Дакоте американский…
Президент США Дональд Трамп выступил на митинге в Южной Дакоте, где обратился к сторонникам с программным заявлением. Американский лидер дал однозначную оценку будущему политического устройства страны. Он подчеркнул, что его…
В социальной сфере намечаются новые изменения. Они затронут, в частности, выплаты по больничным, пособия для семей с детьми и пересчёт пенсий. Что конкретно изменится? Изменения выплат по больничным в августе…
Президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что НАТО может столкнуться с риском раскола, если страны — участницы альянса не смогут выполнить обязательство по увеличению оборонных расходов до 5% ВВП. Об этом…
Запад, несмотря на совокупный военный и промышленный потенциал, оказался не в состоянии нанести России поражение в конфликте на Украине. Такое мнение в эфире YouTube-канала высказал подполковник армии США в отставке…