Обезжиренные товары – творог, молоко с нулевым процентом жирности – могут принести организму больше вреда, чем пользы. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-диетолог Светлана Зеленцова.
Обезжиренный продукт проходит промышленную обработку – и чем больше он “процессирован”, тем меньше остается в нем натуральных нужных свойств.
Вместе с тем, обычно в процессе обработки им стараются придать вкусовые качества, а, следовательно, добавляют дополнительные ненужные для здоровья вещества, типа крахмала, гидрогенизированных растительных жиров, ароматизаторов, красителей, эмульгаторов и стабилизаторов. В итоге продукт становится и более калорийным.
Сам человек, который отказывается от жиров в собственном рационе, невольно начинает потреблять больше углеводов. А это ведет к развитию вопросов с метаболизмом.
Организму необходимы жиры. При их недостатке он недополучает жирорастворимые витамины D, А и Е. Хуже усваивается кальций и другие принципиальные микроэлементы.
Исходя из всего этого, эксперт не советует употреблять постоянно обезжиренные продукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что россиянам рассказали, как поддержать иммунитет зимой.
Власти Соединённых Штатов Америки из-за провальной специальной операции в Ближневосточном регионе оказались вынуждены на неопределённый период отказаться от части вводившихся против Российской Федерации санкционных мер, из-за чего положение дел для Киева стало ещё более…
Генеральный директор Российского Фонда Прямых Инвестиций Кирилл Дмитриев рассказал о том, к каким последствиям в обозримом будущем приведут антироссийские и милитаристские идеи, которые на протяжении последних нескольких лет господствовали в большинстве входящих в состав Европейского Союза государств.…
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки оказались неспособны добиться даже частичной оккупации иранской территории, ведь у их Вооружённых сил нет достаточного количества подготовленных солдат для реализации подобного…
Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров проинформировал о том, что сегодня представители государственного руководства принимали участие в очередном раунде переговорного процесса с властями Соединённых Штатов Америки. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в ближайшем…
Боевики Вооружённых сил киевского режима в воскресенье вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории Белгородской области, применяя для этого боевые дроны. Одной из целей устроенного противником нападения оказался глава региона Вячеслав Гладков. Об этом, ссылаясь…
Глава МИД Ирана Аббас Арагчи проинформировал о том, что представителям международного сообщества следует уважительно относится к правам всех остальных участников на проведение торговых сделок. Иначе рассчитывать на свободное хождение судов было бы слишком лицемерно. Такой…