Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Бруквелл Уайт раскрыла, какой сыр является самым полезным. Ее слова передает издание HuffPost.
Уайт назвала сыр частью сбалансированного рациона из-за содержания в этом продукте белка, кальция и витаминов, которые так нужны для поддержания организма. При этом специалист предупредила, что количество насыщенных жиров в сыре могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно за этим следить.
По ее словам, оптимальный сорт сыра следует выбирать, исходя из поставленной задачи или цели. К примеру, в швейцарском сыре мало соли, в сырах из овечьего и козьего молока много белка и они легче усваиваются. Твердые сорта могут быть полезны для людей, у которых есть непереносимость лактозы.
«Сыр может быть полезен, если употреблять его умеренно и учитывать состав», — подчеркнула Уайт.
Диетолог рекомендовала есть этот продукт небольшими порциями вместе с овощами.
Ранее врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен сообщила, что сыр нельзя есть при непереносимости лактозы и болезнях печени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Этим летом российские туристы будут выбирать для отдыха Турцию, Египет и страны СНГ, заявил вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР), генеральный директор туроператора Space Travel Артур Мурадян. Его слова приводит РИА…
Воспитанник детдома, командир разведывательной группы Михаил Купов получил «Золотую Звезду» Героя РФ посмертно. Как в среду сообщили ТАСС бойцы 83-й отдельной гвардейской десантно-штурмовой бригады группировки «Север», подвиг офицер совершил в…
Есть некоторые категории россиян, которым категорически не стоит оформлять кредитный займ, несмотря на стабильный доход, рассказала инвестиционный советник, основатель университета «Финансология» Юлия Кузнецова. Эксперта цитирует «Газета.Ru». По ее мнению, многие…
Индия намерена вывести 50 спутников за 5 лет для достижения «суверенного космоса». Об этом заявил глава Индийской организации космических исследований (ISRO) Шридхара Паникер Соманатх, пишет «РГ». Речь идет исключительно о…
Регулярно проводят время за видеоиграми 28% жителей России, еще 38% делают это время от времени. Такие данные приводит совместное исследование сервисов «Авито товары» и «Авито реклама», пишет ТАСС. Видеоигры стали…
Представитель армии Исламской Республики Иран Мохаммад Акраминия заявил, что США не достигли ни одной из поставленных задач и потерпели поражение в ходе конфликта. Соответствующее заявление он сделал в интервью государственному…