Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Бруквелл Уайт раскрыла, какой сыр является самым полезным. Ее слова передает издание HuffPost.
Уайт назвала сыр частью сбалансированного рациона из-за содержания в этом продукте белка, кальция и витаминов, которые так нужны для поддержания организма. При этом специалист предупредила, что количество насыщенных жиров в сыре могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно за этим следить.
По ее словам, оптимальный сорт сыра следует выбирать, исходя из поставленной задачи или цели. К примеру, в швейцарском сыре мало соли, в сырах из овечьего и козьего молока много белка и они легче усваиваются. Твердые сорта могут быть полезны для людей, у которых есть непереносимость лактозы.
«Сыр может быть полезен, если употреблять его умеренно и учитывать состав», — подчеркнула Уайт.
Диетолог рекомендовала есть этот продукт небольшими порциями вместе с овощами.
Ранее врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен сообщила, что сыр нельзя есть при непереносимости лактозы и болезнях печени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обозреватель норвежского телеканала NRK Ян Петтер Сальтведт считает, что президент Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS) Йохан Элиаш проявляет лояльность к России в вопросах допуска отечественных спортсменов к международным…
Режиссер из Новой Зеландии Питер Джексон и телеведущий из США Стивен Кольбер заявили о начале работы над новой частью серии фильмов по книге Джона Толкина «Властелин колец». Об этом в…
Невролог Елена Мирошник заявила, что сотрясение мозга бывает без сильного удара. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, это легкая форма черепно-мозговой травмы, при которой происходит временное нарушение функций…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев обратился к американцам и пожелал им нормального президента вместо Дональда Трампа. На эту тему он высказался в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». «Очень хочется, чтобы американцам…
Индийские нефтеперерабатывающие заводы все чаще прибегают к валютам-альтернативам доллару США для оплаты российской нефти, стремясь уменьшить зависимость от американской валюты в условиях санкций и геополитических рисков. Об этом сообщило издание…
В Раде призвали готовиться к ударам Ирана по Украине. Об этом сообщило издание «Телеграф». С таким призывом выступил депутат Верховной Рады Фёдор Вениславский. По его словам, Тегеран может нанести удары…