Главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян опроверг популярный миф о похудении. Об этом сообщает «Царьград».
Специалист рассказал, что привычка регулярно взвешиваться не является уделом тех, кто «повернут» на ЗОЖ и правильном питании. Он отметил, что в регулярном взвешивании себя есть здравая мысль.
Виктор Тутельян считает, что существуют «законы науки о питании, которые никому нельзя нарушать». Так, следует соблюдать равновесие между калорийностью рациона и энерготратами. Чем больше мы едим и чем меньше тратим энергии, тем печальнее результат мы увидим на весах, отмечается в источнике.
Именно поэтому привычка регулярно контролировать массу своего тела важна для поддержания здоровья, считает специалист.
Кроме того, вес должен держаться в постоянных границах, которые определены и рекомендованы человеку в зависимости от его роста, возраста, сферы деятельности, отмечается в материале.
Ранее зарубежные ученые рассказали о возможности облегчить симптомы сахарного диабета второго типа при переходе на специальную диету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Международная федерация хоккея (IIHF) обнародовала официальную реакцию на вердикт Спортивного арбитражного суда (CAS), касающийся допуска сборных России. В распространённом пресс-релизе организации подчёркивается, что федерация не разделяет позицию арбитража по этому…
Врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност и специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО перечислил продукты, которые особенно быстро утрачивают свои качества при неправильном хранении. По его словам, речь идёт не…
Голливудская актриса Холли Берри до сих пор сталкивается с последствиями своего брака с 60-летним французским актером Оливье Мартинесом. Карьера Мартинеса не сложилась так удачно, как у его бывшей жены, и…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в социальных сетях высказал мнение, что атаки Владимира Зеленского на Москву создают угрозу для трехсторонних переговоров. По его словам, налет дронов на российскую…
Заместитель секретаря Совета безопасности РФ, член оргкомитета Года единства народов России Алексей Шевцов в интервью РИА Новости назвал Великобританию абсолютным лидером по числу попыток внести деструктив и разжечь межнациональную и…
Сборная России по хоккею вновь сможет участвовать в международных турнирах. Российский команду допустили к соревнованиям в сезоне 2026/27. Это решение было принято Спортивным арбитражным судом, как сообщил министр спорта Михаил…