Диетолог из Великобритании, Клэр Торнтон-Вуд, вместе со специалистом по контролю качества в пищевой промышленности, Эйданом Гоггинсом, поделились с Daily Mail своим мнением о том, что наиболее полезными для здоровья являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.
Важно обращать внимание на количество сахара при выборе йогурта, поскольку потребление сладких вариантов может привести к увеличению уровня глюкозы в крови и усилить чувство голода. Отмечается, что некоторая часть сахара может быть естественной лактозой, содержащейся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Эйдан Гоггинс также отметил, что идеальным выбором будет йогурт, который содержит обильное количество специфических полезных бактерий. Обычно информация о их содержании указана на упаковке продукта.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Екатерина Стенякина сообщила РИА Новости, что страховая пенсия по старости с 1 января 2027 года может назначаться в автоматическом режиме.…
Директор Нацразведки США Тулси Габбард заявила о публикации материалов о происхождении COVID-19 и обвинила бывшего главу Национального института аллергических и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи в сокрытии информации о финансировании исследований…
В австралийском штате Виктория суд рассматривает дело 51-летней Милены Богоевски, которая жестоко расправилась с пожилой соседкой, а затем похитила её сбережения. Подробности этого дела раскрыло издание Mirror. Тело 85-летней Лолен…
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер в эфире Polsat News заявил, что Украине следовало бы, помимо разговоров о возврате орденов, вернуть Варшаве и военную технику, полученную ранее в рамках помощи. Он…
Ультиматум Владимира Зеленского в адрес Александра Лукашенко может привести к расширению конфликта с Россией. Об этом пишет Daily Express. Глава киевского режима заявил, что дает Лукашенко семь дней на демонтаж…
Качественный и безопасный арбуз должен иметь матовую корку с чётким рисунком, ярко-жёлтое земляное пятно и издавать гулкий звук при постукивании, а любые трещины на нём — прямой путь к отравлению.…