Диетолог из Великобритании, Клэр Торнтон-Вуд, вместе со специалистом по контролю качества в пищевой промышленности, Эйданом Гоггинсом, поделились с Daily Mail своим мнением о том, что наиболее полезными для здоровья являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.
Важно обращать внимание на количество сахара при выборе йогурта, поскольку потребление сладких вариантов может привести к увеличению уровня глюкозы в крови и усилить чувство голода. Отмечается, что некоторая часть сахара может быть естественной лактозой, содержащейся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Эйдан Гоггинс также отметил, что идеальным выбором будет йогурт, который содержит обильное количество специфических полезных бактерий. Обычно информация о их содержании указана на упаковке продукта.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащих, проходящих срочную службу по призыву, не будут направлять для выполнения задач в зоне специальной военной операции. Об этом заявил начальник Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба ВС России генерал-полковник Евгений Бурдинский.…
У восточного побережья Камчатки утром 1 октября произошли два землетрясения с разницей примерно в 15 минут. Магнитуда первого подземного толчка составила 5,5, второго — 5,0, сообщили в Камчатском филиале ФИЦ…
Пассажиров рейса Flydubai, переживших чрезвычайную ситуацию в небе над Саудовской Аравией, по возвращении в Израиль встретили с национальными флагами, песнями и танцами. Многие из них признавались журналистам, что во время…
В Бангкоке полиция расследует обстоятельства смерти младенца, тело которого обнаружили в морозильной камере гостиничного номера. В центре истории оказалась 21-летняя девушка, признавшаяся, что пыталась самостоятельно прервать беременность с помощью препаратов,…
Президент США Дональд Трамп заявил, что хотел бы видеть новые дата-центры Google в Соединенных Штатах, а не в Финляндии. Об этом пишет Ilta-Sanomat. На встрече с руководителями технологических компаний в…
В ночь со среды на четверг лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в очередной раз подтвердил, что вопрос об серьёзном ограничении вывоза дизельного топлива за пределы страны на ближайшее время…