Диетолог из Великобритании, Клэр Торнтон-Вуд, вместе со специалистом по контролю качества в пищевой промышленности, Эйданом Гоггинсом, поделились с Daily Mail своим мнением о том, что наиболее полезными для здоровья являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.
Важно обращать внимание на количество сахара при выборе йогурта, поскольку потребление сладких вариантов может привести к увеличению уровня глюкозы в крови и усилить чувство голода. Отмечается, что некоторая часть сахара может быть естественной лактозой, содержащейся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Эйдан Гоггинс также отметил, что идеальным выбором будет йогурт, который содержит обильное количество специфических полезных бактерий. Обычно информация о их содержании указана на упаковке продукта.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Тяга к криминальным историям — это вовсе не признак скрытой агрессии, а нормальная работа психики, которая пытается изучить угрозу в безопасной обстановке. О том, почему нас так привлекают фильмы про…
Землетрясение магнитудой 4,9 было зафиксировано у побережья северных Курил. Информацию об этом РИА Новости предоставила начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова. Специалисты станции зарегистрировали подземные толчки в акватории Тихого океана. Район…
Формат проведения выпускных вечеров в российских школах остается в ведении региональных органов власти, образовательных учреждений и родительского сообщества. Об этом сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов в беседе с РИА…
В Республике Сербской Боснии и Герцеговины 20 июня в дорожно-транспортное происшествие попала семья граждан России. Об этом сообщило посольство РФ в БиГ. Авария произошла на магистральной трассе Приедор — Баня-Лука.…
В Аргентине состоялась церемония открытия монумента, посвященного Лионелю Месси. Памятник, высота которого достигла 26 метров, а масса составила 70 тонн, признан самой высокой статуей восьмикратного обладателя «Золотого мяча» и чемпиона…
Даже самый качественный имплант не способен полностью заменить живой зуб, поэтому стоматологи до последнего борются за сохранение собственных тканей пациента. Об этом РИА Новости рассказал хирург-имплантолог Николай Гераськов. По его…