Диетолог из Великобритании, Клэр Торнтон-Вуд, вместе со специалистом по контролю качества в пищевой промышленности, Эйданом Гоггинсом, поделились с Daily Mail своим мнением о том, что наиболее полезными для здоровья являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.
Важно обращать внимание на количество сахара при выборе йогурта, поскольку потребление сладких вариантов может привести к увеличению уровня глюкозы в крови и усилить чувство голода. Отмечается, что некоторая часть сахара может быть естественной лактозой, содержащейся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Эйдан Гоггинс также отметил, что идеальным выбором будет йогурт, который содержит обильное количество специфических полезных бактерий. Обычно информация о их содержании указана на упаковке продукта.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссия предлагает странам ЕС использовать природу как оборонный барьер против вторжений. Глава ведомства по окружающей среде Джессика Русвалл призвала превращать границы в труднопроходимые ландшафты, сочетая экологию с безопасностью. Русвалл привела…
Телеведущая Виктория Боня призвала освободить Валерию Чекалину, известную как Лерчек, из-под домашнего ареста после того, как у нее была выявлена онкология. 46-летняя модель и актриса эмоционально отреагировала на эту новость…
Житель Шанхая по имени Хуань Цун заработал почти два миллиона рублей (160 тысяч юаней) за две недели китайского Нового года, ухаживая за чужими кошками. Об этом сообщает South China Morning…
На страны Центральной Азии и Китай может обрушиться токсичное облако, образовавшееся над Ираном в результате ударов по нефтеперерабатывающим заводам и хранилищам. Об этом сообщает MK.ru со ссылкой на данные экологов…
Активист Александр Жгун, известный борьбой против сноса советских памятников в Латвии, покинул страну и прибыл в Россию. Об этом в своем Telegram-канале сообщил журналист Алексей Стефанов. Жгун успешно скрылся из…
Известный телеведущий Дмитрий Дибров, помимо своей великолепной виллы на Рублёвке, которая выставлена на продажу за 570 миллионов рублей, также владеет несколькими квартирами в центре Москвы. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».…