Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко перечислила наиболее полезные продукты в летний сезон. Об этом передают «Известия».
По словам эксперта, для восстановления водно-электролитного баланса на фоне избыточной потери жидкости при потении следует употреблять достаточное количество калия. Для этого хорошо подойдут орехи, семечки, листовая зелень, помидоры, сухофрукты, ягоды и капуста.
Также специалист обратила внимание, что вода поможет перенести высокую температуру воздуха и восполнить нехватку жидкости в организме. По словам Тимощенко, также можно пить безалкогольные негазированные напитки без сахара. Однако употребление кофе лучше ограничить.
Также диетолог посоветовала сократить объемы потребления высококалорийной еды. Кроме того, по словам эксперта, в теплое время года не следует пить спиртные напитки.
Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количестве содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью с генеральным директором ТАСС высказался о необходимости пересмотра эмоциональной составляющей внешнеполитического курса страны. Дипломат подчеркнул, что Россия не должна поддаваться гневу или…
Президент США Дональд Трамп угостил вице-президента Джей Ди Вэнса мятными леденцами во время церемонии прощания с сенатором Линдси Грэмом*, которая собрала множество политических деятелей. Политик внесен в перечень террористов и…
Российская телеведущая Ксения Собчак выступила с публичным обращением к главе Северной Осетии Сергею Меняйло. В своем Telegram-канале «Кровавая барыня» она призвала руководителя республики вмешаться в ситуацию, связанную с преследованием женщин…
К 2030 году общий объем инвестиций в развитие разделительного производства редкоземельных металлов (РЗМ) достигнет 400 млрд рублей. Такую информацию представил первый заместитель председателя правительства РФ Денис Мантуров. Редкоземельные металлы становятся…
Дочь актрисы Веры Глаголевой Анастасия Шубская провела параллели между собой и своей покойной матерью. 32-летняя модель и жена хоккеиста Александра Овечкина сейчас проводит летние дни в Москве с мужем. Недавно…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью генеральному директору ТАСС изложил свою оценку действий западных стран в контексте украинского конфликта. По словам главы внешнеполитического ведомства, государства Запада ведут против…