Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко перечислила наиболее полезные продукты в летний сезон. Об этом передают «Известия».
По словам эксперта, для восстановления водно-электролитного баланса на фоне избыточной потери жидкости при потении следует употреблять достаточное количество калия. Для этого хорошо подойдут орехи, семечки, листовая зелень, помидоры, сухофрукты, ягоды и капуста.
Также специалист обратила внимание, что вода поможет перенести высокую температуру воздуха и восполнить нехватку жидкости в организме. По словам Тимощенко, также можно пить безалкогольные негазированные напитки без сахара. Однако употребление кофе лучше ограничить.
Также диетолог посоветовала сократить объемы потребления высококалорийной еды. Кроме того, по словам эксперта, в теплое время года не следует пить спиртные напитки.
Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количестве содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…