Британский диетолог Тим Спектор рассказал о пользе употребления темного шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалист отмечает, что 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько один ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка, в свою очередь, не только улучшает пищеварение, но и защищает от инсульта, диабета второго типа и рака кишечника.
Спектор также добавил, что самым полезным считается шоколад с содержанием какао от 70%. Именно какао помогает насытить организм клетчаткой.
Доктор подчеркнул, что темный шоколад можно употреблять каждый день, но важно контролировать порции. Рекомендуемая порция составляет около 20 граммов в день.
Ранее диетолог Мухина назвала россиянам провоцирующие тромбоз продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ограничение или полный запрет доступа несовершеннолетних к социальным сетям не является однозначно правильным решением, поэтому нет необходимости излишне обострять этот вопрос. В этом уверен глава комитета Госдумы по охране здоровья…
Иран все еще сохраняет половину своего ракетного арсенала, которым он располагал до начала военных действий, несмотря на продолжающееся противостояние с США. Такие данные приводит госсекретарь США Марко Рубио в разговоре…
В Южном Судане при заходе на посадку в столицу Джубу потерпел крушение пассажирский самолёт. Как сообщает кенийское издание Eastafrican со ссылкой на местное управление гражданской авиации, жертвами катастрофы стали 14…
В 2026 году доля российского газа в закупках словацкого энергооператора SPP может превысить показатель 2025 года, который составил примерно 33%. Это возможно даже с учетом предстоящего запрета на его импорт…
Мать ликвидированного на Украине колумбийского наёмника Давида Фернандо Наваррете Агирре в интервью РИА Новости рассказала, что её сына силой удерживали в рядах Вооруженных сил Украины (ВСУ) и называла происходящее торговлей…
Собачники искренне считают, что кости — это привычное и даже полезное лакомство для питомца. Однако, как рассказал «Газете.Ru» доктор ветеринарных наук, доцент кафедры ветеринарной медицины Университета РОСБИОТЕХ Евгений Давыдов, на…