Британский диетолог Тим Спектор рассказал о пользе употребления темного шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалист отмечает, что 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько один ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка, в свою очередь, не только улучшает пищеварение, но и защищает от инсульта, диабета второго типа и рака кишечника.
Спектор также добавил, что самым полезным считается шоколад с содержанием какао от 70%. Именно какао помогает насытить организм клетчаткой.
Доктор подчеркнул, что темный шоколад можно употреблять каждый день, но важно контролировать порции. Рекомендуемая порция составляет около 20 граммов в день.
Ранее диетолог Мухина назвала россиянам провоцирующие тромбоз продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В подмосковном Ногинске на улице Комсомольской грузовой автомобиль совершил смертельный наезд на двух пожилых женщин. Информация об этом появилась в пресс-службе ГУ МВД России по Московской области, передает URA.RU. Согласно…
Спортивный арбитражный суд подтвердил получение апелляции Национального олимпийского комитета Украины на решение Международного олимпийского комитета о временном восстановлении прав Олимпийского комитета России. Украинская сторона требует отменить решение исполкома МОК. Разбирательство…
Две женщины погибли в результате дорожно-транспортного происшествия в подмосковном Ногинске. Наезд произошел вечером 31 июля на нерегулируемом пешеходном переходе. Обстоятельства случившегося устанавливают сотрудники правоохранительных органов. По предварительным данным, авария произошла…
Американские и немецкие ученые описали редкий случай мутации бактерии Klebsiella pneumoniae, которая считалась безобидной. Микроорганизм годами находился в организме 63-летней женщины из-за хронической инфекции мочевыводящих путей, а затем изменился и…
Член украинского парламента Александр Дубинский в пятницу вечером проинформировал, что между лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом и главой киевского режима Владимиром Зеленским не появилось никаких новых договоренностей. По его…
Следственные органы Хабаровского края выясняют обстоятельства гибели местного жителя, которая наступила сразу после его задержания сотрудниками Росгвардии. Информацию о начале проверки предоставило Следственное управление СК России по региону и Еврейской…