Британский диетолог Тим Спектор рассказал о пользе употребления темного шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалист отмечает, что 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько один ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка, в свою очередь, не только улучшает пищеварение, но и защищает от инсульта, диабета второго типа и рака кишечника.
Спектор также добавил, что самым полезным считается шоколад с содержанием какао от 70%. Именно какао помогает насытить организм клетчаткой.
Доктор подчеркнул, что темный шоколад можно употреблять каждый день, но важно контролировать порции. Рекомендуемая порция составляет около 20 граммов в день.
Ранее диетолог Мухина назвала россиянам провоцирующие тромбоз продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ирландский журналист Чей Боуз отреагировал на откровение президента Франции Эммануэля Макрона, который заявил, что испытывает нехватку общения с экс-канцлером Германии Ангелой Меркель. Свою реплику Боуз опубликовал в социальной сети X,…
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Пермского политеха Валерий Литвинов рассказал, кому может навредить популярная FMD-диета, имитирующая голодание, передает РИА Новости. По словам ученого, ограничения в питании могут повлиять на…
Глава Совета по правам человека при президенте России Валерий Фадеев допустил, что релоканты, выступающие против России, могут столкнуться с дискриминацией за рубежом в случае поражения страны, передает RT. По словам…
NASA представило экспериментальный самолет X-70 Fractal в Космическом центре имени Джона Кеннеди, передает портал TWZ. По данным агентства, модульная конструкция позволит разместить около 900 килограммов полезной нагрузки и «открывает широкие…
Врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредила, что попытки похудеть с помощью уксуса могут навредить пищеварительной системе. Специалист пояснила, что уксус является кислотой,…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что у республики нет иного выбора, кроме как выйти из Евразийского экономического союза (ЕАЭС) ради интеграции в Европейский союз (ЕС). Как передает NEWS.am, глава армянского…