Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, какую рыбу полезно есть. Об этом сообщает News.Ru.
По ее словам, полезнее всего морская.
«Морская рыба намного полезнее речной, так как в ней содержится йод. Весь жир морской рыбы, например скумбрии или сельди, представлен чистейшими омега-3 жирными кислотами», – заявила она.
И подчеркнула, что все это поддерживает здоровье сосудов и сердца, а также стимулирует иммунитет и помогает молодости кожи.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и диетолог Маргарита Королева заявила, что желающим похудеть женщинам нужно потреблять за раз не более 280 мл пищи, мужчинам – 350 мл.
Она посоветовала есть пять раз в день: устраивать три полноценных приема пищи и два небольших перекуса.
Российская компания VK потребовала через Арбитражный суд Москвы обязать структуры Apple вернуть приложения VK, «Одноклассники» и VK Музыка в App Store. В случае неисполнения решения суда истец также настаивает на…
Социальный фонд России разъяснил, как родителям синхронизировать выплаты единого пособия на нескольких детей. Как сообщается на платформе «Макс», если сроки назначения различаются, достаточно подать одно заявление на всех детей, отметив…
Съемочная группа шведского телеканала SVT во время подготовки к прямому эфиру в центре Киева стала свидетелем принудительной мобилизации местного жителя. Кадры произошедшего попали в эфир телеканала и были показаны зрителям.…
Украинские беспилотные летательные аппараты (БПЛА) атаковали Пермь утром 21 августа. Об этом сообщил Telegram-канал «Блокнот Россия» со ссылкой на очевидцев. По словам местных жителей, в небе над городом произошли несколько…
Приложения Ozon вернулись в Google Play после апелляции. Как сообщили в компании, в официальном каталоге снова доступны Ozon, Ozon fresh, Ozon Travel, а также приложения для продавцов и партнёров. Ozon…
Следователи проведут экспертизу, чтобы установить, был ли среди ликвидированных в Республике Алтай медведь, напавший на туристку в палатке. Об этом ТАСС сообщили в оперативных службах. Трагедия произошла 19 августа на…