Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, какую рыбу полезно есть. Об этом сообщает News.Ru.
По ее словам, полезнее всего морская.
«Морская рыба намного полезнее речной, так как в ней содержится йод. Весь жир морской рыбы, например скумбрии или сельди, представлен чистейшими омега-3 жирными кислотами», – заявила она.
И подчеркнула, что все это поддерживает здоровье сосудов и сердца, а также стимулирует иммунитет и помогает молодости кожи.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и диетолог Маргарита Королева заявила, что желающим похудеть женщинам нужно потреблять за раз не более 280 мл пищи, мужчинам – 350 мл.
Она посоветовала есть пять раз в день: устраивать три полноценных приема пищи и два небольших перекуса.
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук выступил с резкой критикой киевского режима, указав на то, что за все годы конфликта на территории страны не появилось ни одного нового бомбоубежища. По его…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала в эфире радио Sputnik ситуацию с распространением ложных сведений о конфликте на борту воздушного судна авиакомпании Flydubai. По её оценке, этот случай наглядно…
Российский военный эксперт Юрий Кнутов выступил с прогнозом, согласно которому Украина окажется вынуждена начать переговоры в январе 2027 года. Об этом сообщает «Газета.ru». Подобное развитие событий специалист увязал с тем,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с ироничным прогнозом относительно того, как может выглядеть деятельность иноагентов в ближайшем будущем. По её мнению, они вскоре начнут проводить круглосуточные эфиры, которые…
Модель и певица Алена Кравец готовится стать мамой. Она сообщила, что ждет первенца от своего мужа. Звезда светских мероприятий рассказала, что в начале беременности у нее была угроза выкидыша, что…
Директор Центра военно-политических исследований концерна Алмаз-Антей, доктор исторических наук, профессор Алексей Подберезкин в беседе с Pravda.ru высказал мнение, согласно которому перед Российской Федерацией стоит историческая задача по воссоединению постсоветских территорий.…