Врач Елена Тихомирова рассказала об изменениях в организме человека, которые происходят после прекращения употребления сахара. В своем интервью она объяснила, что сахар, состоящий из глюкозы, фруктозы и сахарозы, имеет негативное влияние на здоровье. Об этом информирует «Газета.Ru».
Если перестать употреблять продукты, содержащие простые сахара, наш организм начинает получать энергию из сложных углеводов, таких как злаки, мука, каши и макароны. Это позволяет чувствовать повышение уровня энергии и сохранять его стабильным на протяжении длительного времени.
Елена Тихомирова также подчеркнула, что отказ от сахара положительно влияет на настроение и когнитивные функции. Стабилизация уровней сахара и инсулина в крови помогает чувствовать себя лучше и улучшает память и концентрацию. Кроме того, устранение сахара из рациона способствует уменьшению отечности, что в свою очередь положительно сказывается на самочувствии.
Врач также отмечает, что отказ от сахара может быть полезным для контроля веса. Если сопровождать его снижением калорийности рациона, это может привести к потере лишних килограммов.
Ранее стало известно, что врач Кабанов заявил, что в кураге и фасоли самое большое содержание клетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач Соломатина сообщила, какой мед является самым полезным для здоровья.
Управление ФСБ по Крыму рассекретило архивные материалы о деятельности немецкой разведшколы, действовавшей в оккупированном Крыму под прикрытием обучения чабанов. В документах содержится ранее не публиковавшаяся информация о работе Чеботарской разведшколы…
Яйца — продукт, без которого сложно представить холодильник практически любой хозяйки. Из яиц готовят завтраки, выпечку, салаты и множество других блюд. Но когда мы идём в магазин, часто возникает вопрос:…
Министр иностранных дел Эстонии Маргус Цахкна в своих соцсетях сделал ироничное замечание по поводу массированной атаки беспилотных аппаратов ВСУ на Москву. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает «Газета.Ru». Политик…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что ВС РФ следует наносить удары по транспортной инфраструктуре Украины. Об этом пишет «Газета.Ru». По мнению Журавлева, только так можно остановить…
Новые комплексы радиоэлектронной борьбы, развернутые российской стороной для защиты тыловой логистики от атак украинских беспилотников, не ограничиваются глушением сигналов спутниковой системы Starlink. Западные специалисты, симпатизирующие Киеву, пришли к выводу, что…
Общероссийский народный фронт (ОНФ) провел исследование, определившее субъекты федерации с самой высокой закредитованностью населения. Первое место в этом списке заняла Республика Тыва, где показатель достиг 89% от годового дохода семьи.…