Врач Елена Тихомирова рассказала об изменениях в организме человека, которые происходят после прекращения употребления сахара. В своем интервью она объяснила, что сахар, состоящий из глюкозы, фруктозы и сахарозы, имеет негативное влияние на здоровье. Об этом информирует «Газета.Ru».
Если перестать употреблять продукты, содержащие простые сахара, наш организм начинает получать энергию из сложных углеводов, таких как злаки, мука, каши и макароны. Это позволяет чувствовать повышение уровня энергии и сохранять его стабильным на протяжении длительного времени.
Елена Тихомирова также подчеркнула, что отказ от сахара положительно влияет на настроение и когнитивные функции. Стабилизация уровней сахара и инсулина в крови помогает чувствовать себя лучше и улучшает память и концентрацию. Кроме того, устранение сахара из рациона способствует уменьшению отечности, что в свою очередь положительно сказывается на самочувствии.
Врач также отмечает, что отказ от сахара может быть полезным для контроля веса. Если сопровождать его снижением калорийности рациона, это может привести к потере лишних килограммов.
Ранее стало известно, что врач Кабанов заявил, что в кураге и фасоли самое большое содержание клетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач Соломатина сообщила, какой мед является самым полезным для здоровья.
В учебном заведении на территории Польши произошло нападение, в результате которого пострадали как минимум семь человек. Информацию об инциденте распространила радиостанция RMF FM. Согласно сведениям, озвученным радиостанцией, лицо, совершившее атаку,…
Курс на наращивание военной мощи в Европе, опирающийся на противостояние с Российской Федерацией, не способен привести к позитивным результатам. Такую оценку озвучил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя ситуацию вокруг…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков назвал масштабные протесты французских школьников и студентов внутренним делом Парижа. При этом представитель Кремля критически оценил действия радикально настроенных манифестантов, заметив, что те, кто сжигает…
Многих российских знаменитостей объединяет не только общая сцена, но и любовь к спорту. Оказывается, у артистов отечественной эстрады есть собственная футбольная команда «Старко», которая вот уже 35 лет соревнуется со…
Американское дипломатическое представительство в Москве выступило с обращением к гражданам США, находящимся на территории Российской Федерации. Им рекомендовано незамедлительно покинуть страну. Тем, кто только планирует поездку, советуют от нее отказаться.…
В Вологодской области представили стратегию развития Великого Устюга на ближайшие 10 лет, ключевым элементом которой станет масштабная модернизация вотчины Деда Мороза. Как сообщил в «Максе» губернатор региона Георгий Филимонов, концепция…