Врач-диетолог и терапевт Елена Тихомирова предупредила, что сокращение потребления общего количества углеводов приводит не только снижению веса, но и развитию креативного мышления. Об этом пишут «Известия».
«Уменьшение количества углеводов в рационе приводит к развитию креативного мышления и улучшению мышечной работы, потому что, когда организм не перегружен сахаром, он максимально продуктивен», — пояснила специалист.
По её словам, сегодня вся развитая цивилизация Земли утопает в эпидемии ожирения. Диетолог пояснила, что все базовые заболевания связаны с лишним весом.
Отмечается, что углеводы бывают двух видов: простые и сложные. Для простых характерен сладкий вкус, а сложные — это хлебобулочные изделия, макароны, крупы и другие продукты. В результате все углеводы преобразуются в глюкозу, которая может превратиться в жир в случае потребления сверх нормы.
«При избыточном весе необходимо снизить общее количество углеводов. Например, если исключить сахар, отказаться от сладкого чая или кофе, но употреблять гречку в больших количествах, то вес не снизится, а наоборот, повысится», — заключила Тихомирова.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала причины тяги к солёному. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел Греции Йоргос Герапетритис заявил, что как минимум одна страна может стать членом Евросоюза в период председательства Афин в Совете ЕС, которое придется на вторую половину 2027 года.…
66-летняя жительница Уссурийска стала жертвой мошенников, потеряв 4,3 миллиона рублей. Она поверила их угрозам о якобы имеющейся «связи с террористами» и доверилась обещаниям проверить ее сбережения через государственные структуры, рассказали в…
Рамзан Кадыров опубликовал в Telegram подробности, в которых рассказывает, как его сын Адам предстает в офицерской форме с погонами среди бойцов спецназа, названных главой Чечни «настоящими смертниками». По данным источника,…
Актриса Оксана Акиньшина ждет ребенка от Данилы Козловского. 39-летняя актриса находится на восьмом месяце беременности и должна родить в конце мая. Стало известно о ее беременности после того, как пара…
За неправильную обработку дачного или садового участка от вредителей может грозить штраф до 20 тысяч рублей, а также обязанность возместить причиненный ущерб. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на…
Внутри НАТО обостряются противоречия, а прогнозы по будущему альянса становятся пессимистичными. Еще в 2023 году генсек Йенс Столтенберг подчеркивал открытость НАТО для новых членов, но в 2026-м он усомнился в…