Врач-диетолог и терапевт Елена Тихомирова предупредила, что сокращение потребления общего количества углеводов приводит не только снижению веса, но и развитию креативного мышления. Об этом пишут «Известия».
«Уменьшение количества углеводов в рационе приводит к развитию креативного мышления и улучшению мышечной работы, потому что, когда организм не перегружен сахаром, он максимально продуктивен», — пояснила специалист.
По её словам, сегодня вся развитая цивилизация Земли утопает в эпидемии ожирения. Диетолог пояснила, что все базовые заболевания связаны с лишним весом.
Отмечается, что углеводы бывают двух видов: простые и сложные. Для простых характерен сладкий вкус, а сложные — это хлебобулочные изделия, макароны, крупы и другие продукты. В результате все углеводы преобразуются в глюкозу, которая может превратиться в жир в случае потребления сверх нормы.
«При избыточном весе необходимо снизить общее количество углеводов. Например, если исключить сахар, отказаться от сладкого чая или кофе, но употреблять гречку в больших количествах, то вес не снизится, а наоборот, повысится», — заключила Тихомирова.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала причины тяги к солёному. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший штабной офицер армии США Дэвид Пайн высказал мнение о том, кто мог бы достойно представлять интересы Европы в диалоге с президентом России Владимиром Путиным. Свои соображения он изложил в…
Японский писатель Рюноскэ Мураками скончался в возрасте 74 лет. Его считали одним из наиболее радикальных представителей послевоенной японской литературы. За свою карьеру автор получил множество литературных наград. О смерти писателя…
Российские и украинские военные формирования все чаще выбирают местом столкновений подземные коммуникации — разветвленные советские трубопроводы. Причина в том, что передвижение по открытой местности сделалось крайне рискованным из-за массового применения…
Главе киевского режима Владимиру Зеленскому следовало бы уделить больше внимания изучению истории. С таким призывом к киевскому шуту обратился депутат Госдумы Андрей Красов. Его цитирует «Абзац». Такими словами собеседник издания…
В России к началу октября собрали 14,65 миллиона тонн картофеля. Это на 8,7% меньше, чем за аналогичный период прошлого года. Уборка завершена на 87% посевных площадей, сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой…
Председатель Европейского совета Антониу Кошта заявил, что Евросоюз не станет создавать препятствий для мирных инициатив президента США Дональда Трампа, направленных на урегулирование украинского конфликта. Такой комментарий он дал, отвечая на…