Врач-диетолог и терапевт Елена Тихомирова предупредила, что сокращение потребления общего количества углеводов приводит не только снижению веса, но и развитию креативного мышления. Об этом пишут «Известия».
«Уменьшение количества углеводов в рационе приводит к развитию креативного мышления и улучшению мышечной работы, потому что, когда организм не перегружен сахаром, он максимально продуктивен», — пояснила специалист.
По её словам, сегодня вся развитая цивилизация Земли утопает в эпидемии ожирения. Диетолог пояснила, что все базовые заболевания связаны с лишним весом.
Отмечается, что углеводы бывают двух видов: простые и сложные. Для простых характерен сладкий вкус, а сложные — это хлебобулочные изделия, макароны, крупы и другие продукты. В результате все углеводы преобразуются в глюкозу, которая может превратиться в жир в случае потребления сверх нормы.
«При избыточном весе необходимо снизить общее количество углеводов. Например, если исключить сахар, отказаться от сладкого чая или кофе, но употреблять гречку в больших количествах, то вес не снизится, а наоборот, повысится», — заключила Тихомирова.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала причины тяги к солёному. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин напомнил, что у Дании уже был опыт передачи своих территорий Соединенным Штатам. Об этом он заявил на заседании с членами Совета безопасности. «Насколько я помню, в…
В британском Вулвергемптоне 11-летняя школьница обнаружила человеческие останки рядом с футбольным полем. Об этом пишет Express & Star. По данным издания, девочка увидела тело неизвестного мужчины по пути на урок…
В Госдуме отклонили законопроект, полностью запрещавший банкам и МФО передавать долги по потребительским кредитам коллекторам. Инициатива предусматривала, что заемщик мог бы в первые 10 дней после получения кредита потребовать от…
Президент США Дональд Трамп заявил, что не будет вводить пошлины на товары из восьми европейских стран. Ранее он анонсировал тарифы в 10% 17 января — они должны были начать действовать…
В подмосковной Электростали прошли похороны 18-летнего Ильи Полежаева, который погиб после ссоры в автобусе. У морга дежурил автозак Росгвардии, а на кладбище работали несколько нарядов полиции. Проститься с парнем пришли…
Йошкар-Олинский городской суд 11 февраля рассмотрит дело ООО «Грамота» (часть федеральной сети «Читай-город») по протоколу о пропаганде нетрадиционных* сексуальных отношений. Об этом информирует РИА Новости. Дело возбуждено по части 1…