Чтобы не набрать вес в новогодние праздники, стоит разрешить себе есть все, что хочется на протяжении нескольких дней, а потом устроить для себя пру разгрузочных дней. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова.
По словам медика, употребление соленой, сладкой и жирной пищи в значительных объемах зачастую становится причиной задержки жидкости в организме. Особенно заметно это становится, если человек вместе с тем мало двигается.
«Сидеть и смотреть, как все едят и пьют, и ограничивать себя в любимой еде невозможно, поэтому, если мы хотим весело поесть, встретить Новый год и не набрать лишних килограммов, стоит заранее с собой договориться», — высказалась Тихомирова, комментируя особенности питания в праздничные дни.
Кроме того, врач посоветовала россиянам устроить для себя как можно больше движения в праздничные дни, а спустя немного времени после встречи Нового года вернуться к спортивным тренировкам.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина рассказала, что день не стоит съедать больше четырех мандаринов в дневное время суток. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма, а также то, насколько хорошо человек способен усваивать большие объемы клетчатки, как его организм среагирует на кислоты, не будет ли после этого аллергических реакций и так далее.
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…