Три самых полезных осенних продукта в разговоре с «Известиями» назвала диетолог Елена Тихомирова.
В частности, она рекомендовала внести в рацион тыкву, поскольку в ней много клетчатки.
«В 100 граммах тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета», — отметила врач.
Вдобавок к полезным осенним овощам врач отнесла свеклу. Основная ценность этого овоща — антоцианы, помогающие в борьбе со стрессом.
Полезным осенним продуктом диетолог назвала и белокочанную капусту. В овоще, по ее словам, содержится витамин U, обладающий свойством заживлять слизистые.
Тем временем врач Анатолий Бойко рассказал о средствах, позволяющих бороться с осенней хандрой. В частности, эффективны могут быть занятия хобби, общение с близкими, спорт и медитация. По словам врача, осенняя хандра же, несмотря на свою широкую распространенность, не имеет какого-то определенного научного определения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Здоровым людям не стоит надолго исключать глютен из рациона без медицинских показаний. Такая диета может привести к дефициту ряда важных веществ, сообщила ТАСС кандидат медицинских наук Татьяна Пинчук. По словам…
По данным Financial Times (FT), американский инвестор Тодд Боули заручился поддержкой властей США и представителей государств Персидского залива в связи с возможной покупкой зарубежных активов «Лукойла». В понедельник журналисты писали,…
Скандальная ситуация с коррупцией вокруг экс-руководителя генпрокуратуры киевского режима Руслана Кравченко усложняет отношения Владимира Зеленского с властями поддерживающих его западных государоств. Об этом во вторник вечером проинформировал Борис Межуев, отметив,…
Главнокомандующий ВСУ Михаил Драпатый срочно прибыл в Харьков не для того, чтобы воодушевить украинских военнослужащих, а чтобы разобраться в дальнейших действиях. Согласно сведениям силовиков, ситуация на северо-востоке области оказалась значительно…
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что в2026 году явление «тихого увольнения» — когда сотрудники выполняют строго прописанные в договоре обязанности и отказываются от любых дополнительных…
Мэттью Уитакер, представляющий США при НАТО на постоянной основе, отметил, что приоритеты Вашингтона охватывают более широкий спектр вопросов, чем у других государств — членов альянса. Об этом сообщает РИА Новости.…