Диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам, что для замедления процесса старения кожи необходимо соблюдать питьевой режим и исключить из рациона питания продукты, в которых содержится много соли.
По словам специалиста, поддерживать молодость кожи нужно с помощью белков, жиров и железа. Тихомирова посоветовала добавить в свой рацион растительные масла, семечки, орехи и молоко. Также к высокобелковым продуктам относятся любые виды мяса, рыба, птица, морепродукты, сыр, творог и яйца.
В заключение диетолог напомнила о важности йода и витамина С, способствующего выработке коллагена. В перечень продуктов, богатыми упомянутыми элементами, вошли рыба, морепродукты, киви, свежий болгарский перец, облепиха и чёрная смородина.
Ранее диетолог Тихомирова перечислила портящие внешность продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Правоохранительные органы задержали президента Федерации бокса Ульяновской области, известного местного предпринимателя Игоря Орлова. Подробностями поделился Telegram-канал «Ulnovosti.ru». По данным источника, оперативные мероприятия проводили сотрудники отдела по борьбе с организованной преступностью…
В Кемеровской области произошло столкновение электропоезда с легковым автомобилем. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на пресс-службу Западно-Сибирской транспортной прокуратуры. Происшествие произошло в четверг, 14 мая, на регулируемом железнодорожном…
По итогам 2025 года объёмы вывоза из России продуктов, соответствующих исламским нормам, в денежном выражении достигли 388 миллионов долларов. Как сообщил глава федерального центра «Агроэкспорт» Илья Ильюшин, за последние пять…
Президент США Дональд Трамп назвал американо-китайские отношения исторически значимыми. Свое заявление он сделал в ходе государственного визита в Китай. «Два с половиной столетия спустя эта связь переросла в одни из…
Национальный перевозчик «Аэрофлот» объявил о возвращении на маршрут Москва — Дубай. Как сообщили в компании, регулярное авиасообщение возобновится с 1 июня 2026 года, старт продаж уже дан. На начальном этапе,…
Министр финансов США Скотт Бессент в интервью CNBC заявил о том, что США и Китай планируют создать торговый совет. Об этом в четверг, 14 мая, сообщает ТАСС. Суть заключается в…