Диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам, что для замедления процесса старения кожи необходимо соблюдать питьевой режим и исключить из рациона питания продукты, в которых содержится много соли.
По словам специалиста, поддерживать молодость кожи нужно с помощью белков, жиров и железа. Тихомирова посоветовала добавить в свой рацион растительные масла, семечки, орехи и молоко. Также к высокобелковым продуктам относятся любые виды мяса, рыба, птица, морепродукты, сыр, творог и яйца.
В заключение диетолог напомнила о важности йода и витамина С, способствующего выработке коллагена. В перечень продуктов, богатыми упомянутыми элементами, вошли рыба, морепродукты, киви, свежий болгарский перец, облепиха и чёрная смородина.
Ранее диетолог Тихомирова перечислила портящие внешность продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Ядовитая пыль от рухнувших зданий Всемирного торгового центра в Финансовом квартале Манхэттена в Нью-Йорке привела к развитию рака легких у спасателей, пишет innovanews.ru. Почти через 25 лет после трагедии 11…
Российского актера Дмитрия Нагиева убрали из фильма «Королек моей любви», премьера которого запланирована в России на 1 апреля. Об этом сообщает Mash. По данным источника, актеру отказывают в съемках в российских проектах,…
Беспилотный летательный аппарат, принадлежащий Вооружённым силам Украины, нанёс удар по легковому автомобилю в Запорожской области. В результате происшествия пострадали члены молодой семьи, включая детей. Женщина, находившаяся в автомобиле, скончалась от…
На Белгородскую область была совершена массированная атака десятками беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил оперативный штаб региона. Власти региона сообщили, что всего за сутки над регионом было уничтожено…
Глава МИД Польши Радослав Сикорский предположил, почему Россия поддерживает премьер-министра Венгрии Виктора Орбана. Своим мнением он поделился в социальных сетях. По словам Сикорского, Кремль ценит Орбана, так как тот «саботирует…
Великобритания может остаться без медикаментов и столкнуться с ростом цен на них, если конфликт в Иране продолжится, пишет The Guardian со ссылкой на неназванных экспертов. Как отмечается в публикации, дефицит…