Фото: рexels
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Газете.Ru», что человек теряет примерно пол-литра воды во время ночного сна. Она пояснила, что выпитая утром вода натощак поможет взбодриться после сна, а также восполнит в организме водный баланс.
«Запускаются процессы мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Восполнение потраченного объёма циркулирующей жидкости препятствует сгущению крови, которое может привести к образованию тромбов, поэтому 1-2 стакана воды с утра — это отличная профилактика тромбоза», — поделилась Тихомирова.
Специалист отметила, что замедленный метаболизм может стать причиной лишнего веса. Сообщается, что стакан воды натощак запускает в организме все обменные процессы. Более того, вода притупляет чувство голода.
«Обезвоживание и недостаток жидкости в организме может привести к снижению качества волос и появлению морщин. Достаточное употребление воды в комплексе с правильным питанием поможет сохранить красоту и здоровье волос и кожи», — добавила она.
Эксперт подчеркнула, что стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, что способствует профилактике образования инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
Ранее диетолог Тихомирова назвала полезную альтернативу колбасе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На Первом канале активно продолжается 13-й сезон шоу «Голос. Дети», где сейчас проходят «слепые прослушивания». На этом этапе члены жюри слышат только голос участников и, если их исполнение им нравится,…
Парламент Эстонии одобрил в первом чтении инициативу, которая даст правительству право с 2027 года направлять военнослужащих на международные операции без отдельного постановления Рийгикогу. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой…
Дочь известной актрисы Анастасии Заворотнюк Анна Заворотнюк отправилась в долгожданное путешествие по Италии. Девушка выбирает для посещения не самые популярные туристические места, предпочитая знакомиться с культурой страны глазами местных жителей.…
Президент Польши Кароль Навроцкий оказался в центре конфликта у входа в Конституционный трибунал республики. Видеозапись инцидента обнародовал Мацей Берек — бывший министр, занимающий должность судьи, — разместив кадры в социальных…
Британский военный эксперт Александр Меркурис выразил мнение, что Владимир Зеленский не стремится к диалогу с Россией, а вынашивает планы покинуть территорию Украины. Его цитирует РИА Новости. Меркурис подчеркнул, что никогда…
Ведущая шоу «Последний герой» Ксения Бородина подала иск к психологу Веронике Степановой с требованием защитить свою честь, достоинство и деловую репутацию. Ксения Бородина решила привлечь психолога и блогера к ответственности…