Фото: рexels
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Газете.Ru», что человек теряет примерно пол-литра воды во время ночного сна. Она пояснила, что выпитая утром вода натощак поможет взбодриться после сна, а также восполнит в организме водный баланс.
«Запускаются процессы мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Восполнение потраченного объёма циркулирующей жидкости препятствует сгущению крови, которое может привести к образованию тромбов, поэтому 1-2 стакана воды с утра — это отличная профилактика тромбоза», — поделилась Тихомирова.
Специалист отметила, что замедленный метаболизм может стать причиной лишнего веса. Сообщается, что стакан воды натощак запускает в организме все обменные процессы. Более того, вода притупляет чувство голода.
«Обезвоживание и недостаток жидкости в организме может привести к снижению качества волос и появлению морщин. Достаточное употребление воды в комплексе с правильным питанием поможет сохранить красоту и здоровье волос и кожи», — добавила она.
Эксперт подчеркнула, что стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, что способствует профилактике образования инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
Ранее диетолог Тихомирова назвала полезную альтернативу колбасе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сын тюменской певицы Анжелики Таланцевой несколько часов добивался морфина, чтобы избавить от боли болеющую онкологией маму. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на соцсети мужчины. По его словам, он понимает,…
Брат погибшего участника спецоперации был вынужден бороться с ритуальной компанией за тело родственника. Подробностями поделилось издание издание «Новосбирск онлайн». Когда мужчина приехал за телом брата, то в военкомате ему сказали,…
По данным «ФедералПресс», даже на фоне прогресса в диагностике и терапии число онкологических заболеваний продолжает расти, и на риск влияет не только наследственность, но и ежедневный рацион. Нутрициолог и эксперт…
Стал известен гонорар бывшей балерины Анастасии Волочковой за выступления на частных мероприятиях. Сумма достигает 2,5 миллиона рублей в зависимости от формата шоу. Об этом в беседе с «Постньюс» заявил продюсер…
Советник главы Донецкой народной республики (ДНР) Игорь Кимаковский рассказал о просьбе военнослужащих полка Вооруженных сил Украины (ВСУ) «Шквал» вывести их из Запорожской области из-за серьезных потерь. Его слова приводит ТАСС.…
Глава МИД России Сергей Лавров пошутил при общении с журналистом CNN. Это произошло на сегодняшней пресс-конференции. Спикер МИД РФ Мария Захарова дала слово корреспонденту американского канала, чтобы он задал вопрос…