Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомировав разговоре с изданием Ura.ru назвала полезную альтернативу колбасе. По её словам, если человек любит колбасу, но он хочет соблюдать диету, то этот продукт можно заменить ветчиной.
Тихомирова рассказала, что можно найти сорта ветчины с маленьким количеством калорий, не превышающей калорийность куриной грудки. «Там будет немного жира и десять граммов белка. Если человек худеет, и ему нравится колбаса, то в идеале это может быть ветчина», — пояснила специалист.
Она призвала съедать за один раз не более 50 граммов ветчины. «Если у человек худеет, но он очень любит колбасу, то можно съедать 50 граммов ветчины на завтрак хоть каждый день, но нужно учитывать общую калорийности продуктов», — заключила диетолог.
Ранее врач Тихомирова раскрыла самое опасное сочетание еды и алкоголя. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон возобновит передачу разведывательной информации Украине, если соответствующий доступ до сих пор не восстановлен. Его слова приводит NTD News. «Если она еще есть, то…
В американском штате Теннесси свадебную церемонию пришлось временно остановить из-за неожиданного появления диких животных. Во время торжества к молодоженам и их гостям вышла черная медведица с двумя медвежатами. Об этом…
В Москве 21-летняя модель Юлия, обвиняемая в убийстве бывшего молодого человека, расплакалась во время судебного заседания. Девушка не признала свою вину и заявила о своей непричастности к умышленному преступлению. Кадры…
Вооруженные силы Украины могут столкнуться с серьезными проблемами в случае потери доступа к спутниковой системе Starlink, поскольку она играет ключевую роль в связи, логистике и проведении отдельных операций, говорится в…
В Санкт-Петербурге полиция задержала группу молодых людей, которых подозревают в вымогательстве денег у 12-летнего школьника. По предварительным данным, подростка длительное время запугивали и заставляли просить деньги у автомобилистов. Об этом…
Культовую компьютерную игру DOOM удалось запустить на устройстве, которое совершенно не предназначено для видеоигр. Польский энтузиаст Артур Бенек заставил знаменитый шутер работать на недорогих токоизмерительных клещах FNIRSI DMC-100 стоимостью около…