Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомировав разговоре с изданием Ura.ru назвала полезную альтернативу колбасе. По её словам, если человек любит колбасу, но он хочет соблюдать диету, то этот продукт можно заменить ветчиной.
Тихомирова рассказала, что можно найти сорта ветчины с маленьким количеством калорий, не превышающей калорийность куриной грудки. «Там будет немного жира и десять граммов белка. Если человек худеет, и ему нравится колбаса, то в идеале это может быть ветчина», — пояснила специалист.
Она призвала съедать за один раз не более 50 граммов ветчины. «Если у человек худеет, но он очень любит колбасу, то можно съедать 50 граммов ветчины на завтрак хоть каждый день, но нужно учитывать общую калорийности продуктов», — заключила диетолог.
Ранее врач Тихомирова раскрыла самое опасное сочетание еды и алкоголя. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Первый зампред комитета Госдумы по информполитике Марина Ким заявила, что развитие технологий искусственного интеллекта способно в ближайшие годы спровоцировать сокращение ряда профессий в медиаиндустрии. Соответствующее мнение она высказала в интервью…
Эвакуация тела российской альпинистки Натальи Наговицыной, которая трагически погибла прошлым летом на Пике Победы, может не состояться в текущем сезоне. По словам альпиниста и инструктора Тимофея Арсеньева, сложность маршрута затрудняет…
Бывший советник администрации Барака Обамы Рикардо Зунига заявил, что возможное военное вмешательство США на Кубе может привести не к быстрым политическим переменам, а к тяжелым последствиям. Об этом он написал…
Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова в интервью РИА Новости сообщила, что вирус гриппа обладает самым высоким пандемическим потенциалом среди всех известных патогенов. По словам эксперта, именно этот возбудитель в настоящее время…
Жительница Великобритании Сара Холл столкнулась с редким заболеванием, из-за которого обычный приём пищи стал для неё опасным. По данным издания Need To Know, женщина могла переживать до 12 остановок сердца…
Бюро Ассамблеи государств-участников Международного уголовного суда (МУС) отстранило от должности прокурора Карима Хана. Поводом стали обвинения в сексуальных домогательствах. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, соответствующее решение было…