Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомировав разговоре с изданием Ura.ru назвала полезную альтернативу колбасе. По её словам, если человек любит колбасу, но он хочет соблюдать диету, то этот продукт можно заменить ветчиной.
Тихомирова рассказала, что можно найти сорта ветчины с маленьким количеством калорий, не превышающей калорийность куриной грудки. «Там будет немного жира и десять граммов белка. Если человек худеет, и ему нравится колбаса, то в идеале это может быть ветчина», — пояснила специалист.
Она призвала съедать за один раз не более 50 граммов ветчины. «Если у человек худеет, но он очень любит колбасу, то можно съедать 50 граммов ветчины на завтрак хоть каждый день, но нужно учитывать общую калорийности продуктов», — заключила диетолог.
Ранее врач Тихомирова раскрыла самое опасное сочетание еды и алкоголя. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Попытки западных стран использовать Украину для ослабления России оказались безуспешными, в результате чего Брюссель и йоказались в положении, которое можно назвать трагикомичным. Об этом сообщил в беседе с РИА Новости…
Заместитель председателя Совбеза России Дмитрий Медведев, комментируя атаку беспилотников на резиденцию президента России Владимира Путина, заявил о необходимости Зеленского «прятаться до конца жизни». Мнение на этот счет он выразил в…
На днях королевская семья посетила рождественскую службу. 10-летняя Шарлотта присоединилась к родителям принцу Уильяму и Кейт Миддлтон, а также братьям во время традиционной рождественской прогулки семьи по Сандрингему. Девочка была…
Бывший глава аппарата госсекретаря США Колина Пауэлла, полковник американских Сухопутных войск в отставке Лоуренс Уилкерсон ядерный удар по Европе, если Евросоюз (ЕС) вступит в конфликт с Россией. Его слова приводит…
Глава комитета Госдумы по международным делам и лидер ЛДПР Леонид Слуцкий рассказал о возможности сближения позиций США и Китая. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, некоторое потепление в отношениях возможно,…
Пик январских морозов наступит в Москве 2 января. Как рассказал РИА Новости ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, воздух остынет до -15 градусов. В последний день декабря ожидаются снегопады.…