Наиболее вредными соусами являются те, которые создаются на основе майонеза, в частности это сырный соус и «1000 островов». Об этом сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.
«К неправильным соусам я бы отнесла соусы на основе майонеза. Майонез — это растительное масло, взбитое с желтком, и еще добавлена соль. Таким образом, майонез — это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли», — поведала эксперт в интервью с URA.RU.
Она заявила, что майонезные соусы не только очень калорийны, но и задерживают в организме жидкость. Однако даже такие соусы можно сделать менее вредными. Нужно просто добавить к майонезу воды, в пропорции один к двум, а затем взбить миксером. Такой соус будет в разы менее калорийным.
Однако существуют и полностью полезные для здоровья соусы. Тихомирова отметила, что это хрен и горчица, в которых содержится капсаицин, улучшающий кровообращение и мозговую работу.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению.
Президент Сербии Александр Вучич особо поблагодарил Россию, Китай и Объединенные Арабские Эмираты за голосование против резолюции по геноциду в Сребренице в Генеральной ассамблее ООН, сообщает Danas. «Сербия никогда этого не…
Власти Украины уже забронировали электрооборудование на случай возможных отключений электричества в Киеве предстоящей зимой, чтобы пережить блэкауты длиной в неделю. Об этом в эфире украинского телеканала «Новости.Live» заявил Леонид Емец,…
Премьер-министр России Михаил Мишустин уволил Евгения Дербенева с должности директора департамента контроля правительства РФ. Соответствующее распоряжение было опубликовано в четверг. «Освободить Евгения Анатольевича Дербенева от должности директора департамента контроля правительства…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин освободил от должности директора департамента контроля правительства РФ Евгения Дербенева. Соответствующее распоряжение было опубликовано 23 мая. В документе указано, что Евгений Дербенев освобожден от должности директора…
Оливер Варгелий, еврокомиссар по расширению, признался в том, что он упоминал покушение на убийство премьер-министра Словакии Роберта Фицо в разговоре в премьером Грузии Ираклием Кобахидзе. Его заявление распространила пресс-служба Еврокомиссии.…
В Республике Хакасия следователи обнаружили скелет младенца, убитого восемь лет назад жителем села Табат Бейского района. Правоохранители считают, что к смерти ребенка причастен его отец. Об этом сообщили в главке…