Наиболее вредными соусами являются те, которые создаются на основе майонеза, в частности это сырный соус и «1000 островов». Об этом сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.
«К неправильным соусам я бы отнесла соусы на основе майонеза. Майонез — это растительное масло, взбитое с желтком, и еще добавлена соль. Таким образом, майонез — это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли», — поведала эксперт в интервью с URA.RU.
Она заявила, что майонезные соусы не только очень калорийны, но и задерживают в организме жидкость. Однако даже такие соусы можно сделать менее вредными. Нужно просто добавить к майонезу воды, в пропорции один к двум, а затем взбить миксером. Такой соус будет в разы менее калорийным.
Однако существуют и полностью полезные для здоровья соусы. Тихомирова отметила, что это хрен и горчица, в которых содержится капсаицин, улучшающий кровообращение и мозговую работу.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению.
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выразил поддержку идее продлить работу детских садов до 20.00. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По его мнению,…
Министр финансов Украины Сергей Марченко заявил о том, что власти страны начали ограничивать государственные расходы на фоне замедления международной помощи. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает «Страна.ua». По его…
Новая вспышка COVID-19 на Пхукете серьезно испортила отдых и жизнь российским туристам и релокантам. Подобные волны заболеваемости напоминают о временах глобальной пандемии, когда вирус парализовал международный туризм, однако сейчас ограничения…
Самолёт главы киевского режима Владимира Зеленского оказался в центре нового инцидента с беспилотником. По словам премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре, украинский диктатор вылетал из Молдавии в Осло, когда рядом с…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что Владимир Путин и его китайский коллега Си Цзиньпин условились провести полноформатные переговоры на полях саммита АТЭС в ноябре в китайском Шеньчжене. По словам…
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут с 18 по 20 сентября, республиканский избирком принял решение об организации дополнительных избирательных участков. Такое решение связано с прогнозируемой высокой активностью избирателей.…