Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала в комментарии для «Известий», что печёные яблоки и грибы-шампиньоны нормализуют работу толстого кишечника.
По словам специалиста, яблоки рекомендуется именно запекать, потому что такой способ приготовления увеличивает в продукте количество активного пектина — растворимой клетчатки, которая улучшает перистальтику и снимает воспалительные процессы в кишечнике.
«Пектин выводит все вредные вещества из организма, поэтому печёные яблоки улучшают перистальтику кишечника, обладают сорбирующими свойствами, помогают справляться с запорами и похудеть», — объяснила Тихомирова.
Кроме этого, шампиньоны содержат большое количество грибной клетчатки, которая проходит по всему ЖКТ. Отмечается, что данный сорт грибов также обладает сорбирующими свойствами — выводит из организма большое количество вредных веществ.
Ранее диетолог Макиша рассказала о пользе томатов для кожи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Обломки беспилотника за сутки обнаружили уже в третьем районе Турции. Об этом 15 августа сообщила газета Nefes. По данным издания, подозрительный объект заметили местные жители на пляже в провинции Сакарья…
Иран и Оман после почти трех месяцев переговоров согласовали карту судоходного маршрута через Ормузский пролив. Об этом сообщил представитель МИД Ирана Исмаил Багаи, передает Press TV. По его словам, наиболее…
Провал инициативы по приостановке боевых действий в Черном море может создать для Украины серьезные риски вплоть до потери Одесской области. Такое мнение высказал кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего…
Центральное командование Вооруженных сил США (CENTCOM) опубликовало карту Ближнего Востока, на которой сектор Газа обозначен тем же цветом, что и Израиль, а Западный берег реки Иордан не подписан отдельно. Изображение…
Президент Колумбии Абелардо де ла Эсприэлья в телефонном разговоре с американским лидером Дональдом Трампом попросил временно приостановить действие повышенных таможенных пошлин на колумбийские товары. Как сообщил глава государства в соцсети…
Российские спортсменки завоевали золотые медали чемпионата мира по художественной гимнастике в командном зачете. Соревнования проходят во Франкфурте-на-Майне в Германии. В состав команды вошли Мария Борисова и София Ильтерякова, а также…