Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как быстро привести себя в форму. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что при безопасном похудении у человека снижается вес на 2-5 кг в месяц. Диетолог призвала убрать ненужные перекусы и соблюдать водный баланс.
Также эксперт посоветовала ложиться спать раньше обычного. Так организм будет больше отдыхать и лучше восстанавливаться. Тараско уточнила, что важно сбалансировать свой рацион и отказаться от простых углеводов.
Диетолог посоветовала добавить в рацион овощи, фрукты и зелень в любых количествах, но без обжарки, заправки. Врач добавила, что можно начать заниматься спортом в умеренных количествах.
Ранее эндокринолог Губарева заявила, что орехи и авокадо могут стать причиной набора веса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американская корпорация Apple приступила к созданию собственного смарт-кольца. Информацию об этом со ссылкой на осведомленные источники опубликовал портал GSMArena. Устройство находилось на начальном этапе разработки. Предположительно, новинка могла получить коммерческое…
Московская областная дума заявила о намерении продолжить работу по упорядочиванию деятельности так называемых наливаемых точек — магазинов и заведений общепита, торгующих спиртным. Председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов в интервью ТАСС подчеркнул,…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о переходе населенного пункта Новоскелеватое, расположенного в Днепропетровской области, под контроль российских военных. Соответствующее заявление было сделано в ходе ежедневного брифинга ведомства. Операция проводилась силами…
Никита Михалков выразил недовольство в адрес Виктории Бони. Режиссёр возмущён тем, что участница «Дома 2» позволяет себе высказываться от лица всего народа. Он призвал блогершу перестать притворяться. Никита Михалков славится…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с комментарием по поводу намерения польских властей через судебное разбирательство присвоить здание бывшего генерального консульства РФ в Гданьске, пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнула,…
Врачи установили наличие тяжелого расстройства личности у 20-летней студентки Лизы, обвиняемой в покушении на убийство пенсионерки в Москве. Девушка действовала под влиянием телефонных мошенников, сообщает Baza. В ходе расследования всплыли…