Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как быстро привести себя в форму. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что при безопасном похудении у человека снижается вес на 2-5 кг в месяц. Диетолог призвала убрать ненужные перекусы и соблюдать водный баланс.
Также эксперт посоветовала ложиться спать раньше обычного. Так организм будет больше отдыхать и лучше восстанавливаться. Тараско уточнила, что важно сбалансировать свой рацион и отказаться от простых углеводов.
Диетолог посоветовала добавить в рацион овощи, фрукты и зелень в любых количествах, но без обжарки, заправки. Врач добавила, что можно начать заниматься спортом в умеренных количествах.
Ранее эндокринолог Губарева заявила, что орехи и авокадо могут стать причиной набора веса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Матхура индийского штата Уттар-Прадеш две несовершеннолетние сестры стали жертвами группового изнасилования после того, как их похитил таксист. Об этом сообщила газета Times of India. По сведениям издания, девушки…
Американский летчик и коммерческий астронавт Брайан Бинни перед смертью рассказал о загадочном случае, который, по его словам, произошел с ним в Калифорнии. Об этом пишет Daily Mail. История Бинни легла…
В преддверии Дня Победы в 12 городах России зажгли Вечный огонь на воинских мемориалах. Церемонии прошли в рамках проекта «Храним огонь Победы», который реализуют «Единая Россия» и «Газпром». Акция состоялась…
Политолог из Киева Олег Соскин обратился к властям с призывом незамедлительно принять решение об отстранении главнокомандующего Вооружённых сил киевского режима Александра Сырского от управления войсками, предложив отправить его в отставку. На страницах в социальных сетях он высказался по поводу недавно…
В Московском государственном университете имени Ломоносова зафиксирован случай кори у сотрудника факультета вычислительной математики и кибернетики. Об этом 5 мая сообщило столичное управление Роспотребнадзора в своём Telegram-канале. Ведомство незамедлительно начало…
Президент Румынии Никушор Дан досрочно завершает поездку в Армению, где он участвовал в саммите Европейского политического сообщества. Причиной возвращения стал вотум недоверия правительству премьер-министра Илие Боложана. Об этом сообщает Antena…