Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как быстро привести себя в форму. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что при безопасном похудении у человека снижается вес на 2-5 кг в месяц. Диетолог призвала убрать ненужные перекусы и соблюдать водный баланс.
Также эксперт посоветовала ложиться спать раньше обычного. Так организм будет больше отдыхать и лучше восстанавливаться. Тараско уточнила, что важно сбалансировать свой рацион и отказаться от простых углеводов.
Диетолог посоветовала добавить в рацион овощи, фрукты и зелень в любых количествах, но без обжарки, заправки. Врач добавила, что можно начать заниматься спортом в умеренных количествах.
Ранее эндокринолог Губарева заявила, что орехи и авокадо могут стать причиной набора веса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Отрадненском районе Краснодарского края произошёл инцидент, связанный с проведением религиозного собрания. Фермер, являющийся выходцем из Чечни, организовал 31 июля пятничную молитву, на которую пригласил единоверцев. Информацию об этом распространил…
На частоте 4625 кГц, где работает знаменитая станция УВБ-76, прозванная «Жужжалкой» и «Радиостанцией Судного дня», все чаще фиксируют незаконные выходы в эфир радиопиратов. Об этом РИА Новости сообщил исследователь радиомониторинга, владелец Telegram-канала «УВБ-76 эфир», круглосуточно транслирующего…
Повторный показ картины Кэтрин Хардвик «Сумерки», выпущенной в 2008 году, принёс ей первое место среди всех релизов сентября в российском прокате. Сведения об этом приводит ЕАИС Фонда кино. Лента вернулась…
Российская актриса Лиза Моряк и её супруг, режиссёр Сарик Андреасян, не успели на авиарейс. Информацией об этом артистка поделилась в своём аккаунте в Instagram* (компания Meta признана в РФ экстремистской…
Американское издание The New York Times опубликовало материал, в котором оцениваются последствия российских ударов по мостам украинской столицы. По мнению авторов публикации, повреждение переправ способно спровоцировать серьезные трудности с перемещением грузов и людей как в самом…
Голкипер французского клуба «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов больше не находится в расположении национальной команды России. Об этом РИА Новости проинформировали сразу два независимых источника. Информация о причинах ухода вратаря и…