Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы не болеть. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она уточнила, что полезна для иммунитета будет пища с высоким содержанием белка. Например, курица. Употребление этого продукта поможет быстро восстанавливать защиту тела. В качестве альтернативы подойдут тофу, яйца.
Диетолог добавила, что важно не забывать про цельные злаки. Например, гречку или булгур. В них содержится много клетчатки. Она нужна для работы микробиома, то есть бактерий толстого кишечника.
Врач подчеркнула, что полезны будут ягоды. Они дают организму необходимые антиоксиданты и витамины.
Ранее диетолог Солнцева сообщила, что сыр, орехи и индейка способствуют улучшению сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала текущую ситуацию вокруг украинского кризиса. Полный текст ее заявления опубликован на сайте министерства в пятницу, 25 сентября. Дипломат обратила внимание на попытки Киева…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова сообщила о том, что украинские спецслужбы оказывали давление на жителей Донбасса и Новороссии. Поводом для угроз стало участие граждан в выборах. Об этом дипломат…
В Кремле внимательно отслеживают выдачу иностранных лицензий на поставку оружия Украине. Как пишет ТАСС, пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сказал, что российская сторона тщательно фиксирует и учитывает всю поступающую информацию…
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал, что печени вредят не только алкоголь, но и лишний вес, несбалансированное питание, некоторые инфекции и бесконтрольный прием лекарств, передает Life.ru. При ожирении в клетках печени может…
Ветеринар Михаил Шеляков предупредил владельцев собак, что привычка пить из луж и открытых водоемов может навредить питомцам, передает издание «Абзац». По словам специалиста, такая вода может стать источником гельминтов, лептоспироза…
Компания Xiaomi оснастила флагманы 18 Pro и 18 Pro Max экраном с режимом конфиденциальности, похожим на функцию Samsung Galaxy S26 Ultra, передает издание BGR. При включении этой опции изображение на…