Диетолог Сьюзи Баррелл назвала шесть неочевидных причин, из-за которых тренировки и диеты «не работают» при похудении. Об этом информирует издание Daily Mail.
По словам специалиста, первая причина неудач на пути к стройности — это соблюдение несбалансированной или слишком строгой диеты. Кроме того, дефицит калорий не всегда помогает сбросить вес. Она пояснила, что люди забывают заботиться о питательности своего рациона, пытаясь похудеть.
Другие мешающие похудению причины — это стресс, неправильный режим тренировок и плохое качество сна. «Вполне возможно сидеть на диете, заниматься спортом и не получать желаемого результата. Похудение и удержание веса — это сложная задача, которая требует сочетания правильной диеты и физических упражнений», — уточнила она.
Барелл добавила, что последняя причина, мешающая похудению, — это гормональные нарушения. Она рекомендовала обратиться за помощью к специалисту, который обнаружит причину избыточного веса и составит правильную стратегию по избавлению от него.
Ранее диетолог Мещерякова предостерегла россиян от увлечения азиатской кухней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российский специалист по автомобильному дизайну Илья Разумов, который сейчас трудится в британской компании Bentley, столкнулся с пятью отказами со стороны Lada при попытках получить работу или пройти стажировку. Об этой…
В зимний период уход за комнатными растениями приобретает специфические особенности. Об этом в интервью телеканалу «360» сообщила флорист Елизавета Ястова. По её словам, цветоводы нередко допускают одну и ту же…
Дополнительная плата, которую частные клиники устанавливают за учёную степень, стаж или диплом престижного вуза специалиста, представляет собой коммерческий ход. Сама по себе такая практика закону не противоречит. Вместе с тем…
Сразу после смерти телецелителя Анатолия Кашпировского начались споры о его наследии и последних днях жизни. Юрий Мамаев, который утверждает, что является племянником известного психотерапевта, заявил, что его мать и бабушка…
В Челябинске произошло убийство женщины и её дочери. Поводом стали слова погибшей, назвавшей своего супруга предателем. Уточняется, что 39-летний Вячеслав, услышав это, пришёл в ярость и взял служебный пистолет Иж-71,…
Российский сенатор Алексей Пушков в Telegram-канале сообщил, что страны Евросоюза испытывают напряжение на фоне существенных подвижек в отношениях Москвы и Вашингтона. По его оценке, единство западных государств дает серьезные трещины,…