Диетолог Сьюзи Баррелл назвала шесть неочевидных причин, из-за которых тренировки и диеты «не работают» при похудении. Об этом информирует издание Daily Mail.
По словам специалиста, первая причина неудач на пути к стройности — это соблюдение несбалансированной или слишком строгой диеты. Кроме того, дефицит калорий не всегда помогает сбросить вес. Она пояснила, что люди забывают заботиться о питательности своего рациона, пытаясь похудеть.
Другие мешающие похудению причины — это стресс, неправильный режим тренировок и плохое качество сна. «Вполне возможно сидеть на диете, заниматься спортом и не получать желаемого результата. Похудение и удержание веса — это сложная задача, которая требует сочетания правильной диеты и физических упражнений», — уточнила она.
Барелл добавила, что последняя причина, мешающая похудению, — это гормональные нарушения. Она рекомендовала обратиться за помощью к специалисту, который обнаружит причину избыточного веса и составит правильную стратегию по избавлению от него.
Ранее диетолог Мещерякова предостерегла россиян от увлечения азиатской кухней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что в долгосрочной перспективе Украина может потерять часть своих западных территорий. Такое мнение он высказал во время встречи с военнослужащими Военно-морского флота в Санкт-Петербурге. Об…
Владимир Джабаров, занимающий пост первого заместителя председателя комитета Совфеда по международным делам, в интервью «Ленте.ру» высказался об отмене безвизового режима для граждан России со стороны Черногории. Парламентарий назвал этот шаг…
Российские предприятия используют лазерные комплексы для защиты от атак беспилотных летательных аппаратов. Об этом рассказал министр промышленности и торговли России Антон Алиханов в интервью «Комсомольской правде». По словам главы Минпромторга,…
Сенат США проведет первое голосование по законопроекту, ужесточающему санкции в отношении России. Об этом сообщает Punchbowl News. Издание, освещающее работу Конгресса, отмечает, что решение о рассмотрении нового проекта антироссийских санкций…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала новый законопроект о санкциях против РФ, внесенный в Конгресс США, выстрелом в ногу для самого Вашингтона. В ходе брифинга дипломат подчеркнула, что принятие…
Президент России Владимир Путин увеличил штатную численность Вооруженных сил на 25 тысяч военнослужащих. Соответствующий указ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации. В документе сообщается, что мера предпринята для создания военно-строительных…