Вздутие живота часто происходит из-за потребления определенных продуктов: бобовых, фруктов, злаков, молочных продуктов и сахара. Если их исключить, то можно забыть о неприятном явлении, однако это не единственная причина недуга, предупредила диетолог Ирина Строгая.
По словам врача, если вы убрали из рациона вышеперечисленные продукты, но вздутие живота продолжает тревожить, дело может быть в желудке. В частности, возможна проблема с желчью, сказала Строгая в интервью SOLENKA.INFO.
Она выполняет ряд важных функций: помогает организму лучше усваивать жирорастворимые витамины А, D, Е, К1, К2 и омега-3 жирные кислоты; выводит излишки холестерина; убивает микробы в тонком кишечнике. На дефицит желчи указывают многие факторы, например, вздутие живота, жирный стул, чувство голода после приема пищи, камни в желчном пузыре и другие.
Чтобы навсегда избавиться от вздутия, нужно нормализовать выработку желчи. Для этого Строгая посоветовала употреблять достаточное количество полезных жиров, регулярно принимать пробиотики, соблюдать интервальное голодание и минимизировать кол-во углеводов в рационе.
Ранее дерматовенеролог Алена Романова раскрыла опасность «бабушкиного» средства для ухода за лицом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
в центре Берлина, в парке Тиргартен, во время ЛГБТ-парада (движение признано экстремистским и запрещено в РФ) произошел наезд на толпу. Белый микроавтобус сбил нескольких человек, после чего врезался в дерево.…
В Колумбии злоумышленники похитили ребенка, вырезав его из тела беременной женщины. Об инциденте сообщило издание Daily Star. Жертвой стала 21-летняя жительница города Кали Мария Камила Потоси. Девушка находилась на восьмом…
Министерство обороны Российской Федерации представило сводку о работе дежурных сил противовоздушной обороны за истекшие сутки. Об этом пишет ТАСС. По данным ведомства, в период с 08:00 до 20:00 по мск…
Владимир Путин в ходе встречи с военнослужащими Военно-морского флота в Санкт-Петербурге рассказал о методах, которые позволяют ему сохранять высокий тонус и быстро возвращаться в рабочее состояние. Разговор состоялся 26 июля,…
Военный политолог, доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев выдвинул гипотезу о скрытых целях визитов высокопоставленных европейских политиков в Киев. По его мнению, эти поездки…
Алла Пугачева на протяжении четырех месяцев была прикована к кровати из-за серьезной травмы ноги. Об этом сообщает telegram-канал Shot. По информации источника, артистка упала и не только сломала ногу, но…