Фото: commons.wikimedia.org
Врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала о влиянии алкоголя на процесс похудения.. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, употребление спиртных напитков в период похудения следует полностью исключить. Дело в том, что алкоголь обладает высокой калорийностью и усиливает аппетит. Кроме того, молекулы этанола, содержащиеся в алкоголе, могут привести к нарушению водного баланса в организме.
Диетолог подчеркивает, что отеки, вызванные алкоголем, сохраняются дольше, чем отеки от соленой или сладкой пищи.
Стрельникова также обратила внимание на то, что алкоголь может повлиять на спортивные результаты. Он замедляет восстановление организма на 60%, нарушает водный баланс и синтез гликогена, а также снижает скорость реакции.
Ранее нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины в период с 7 по 13 сентября продолжили атаки на объекты энергетической инфраструктуры в российских регионах. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник…
Заявление министра ВВС США Троя Менка о наличии у страны орбитального вооружения для контроля космического пространства может свидетельствовать о разработке ракет класса «космос-космос» или лазерных систем. Такое мнение в комментарии…
Заявление канцлера ФРГ Фридриха Мерца о «решающих неделях или месяцах» в противостоянии с Россией может свидетельствовать о подготовке увеличения финансирования Киева со стороны европейских стран, что приведет к дальнейшему ухудшению…
Скорую помощь вызвали для дрессировщика Аскольда Запашного после того, как его состояние стало ухудшаться. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Согласно информации издания, медики оказали помощь Запашному на месте и стабилизировали…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что ответственность является обязательным и базовым качеством для любого лидера. Она выступила на сессии «Лидерство в многополярном мире: что определяет позиции страны в…
Бывший директор ЦРУ Джон Бреннан вызван в суд для дачи показаний перед большим жюри Флориды в рамках расследования Минюста о том, сговорились ли бывшие сотрудники правоохранительных органов и разведки против…