Фото: commons.wikimedia.org
Врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала о влиянии алкоголя на процесс похудения.. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, употребление спиртных напитков в период похудения следует полностью исключить. Дело в том, что алкоголь обладает высокой калорийностью и усиливает аппетит. Кроме того, молекулы этанола, содержащиеся в алкоголе, могут привести к нарушению водного баланса в организме.
Диетолог подчеркивает, что отеки, вызванные алкоголем, сохраняются дольше, чем отеки от соленой или сладкой пищи.
Стрельникова также обратила внимание на то, что алкоголь может повлиять на спортивные результаты. Он замедляет восстановление организма на 60%, нарушает водный баланс и синтез гликогена, а также снижает скорость реакции.
Ранее нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кипрский журналист Алекс Христофору подверг резкой критике главу евродипломатии Каю Каллас после того, как та направила служебное письмо пяти тысячам сотрудников Европейской службы внутренних действий. Об этом пишет РИА Новости.…
Россиян, возвращающихся из Китая и Японии, все чаще задерживают на таможне из за лекарств, которые в Азии продаются без рецепта, но в России считается, что они содержат запрещенные вещества, пишут…
Сочинский нацпарк прокомментировал жалобы туристов в Красной Поляне, которые столкнулись с доплатой за пребывание в горах. Посетители, оплатившие канатные дороги и билеты, должны отдельно платить за нахождение на природных территориях.…
Ожидаемое соглашение между США и Ираном превратилось в источник напряженности для премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом пишет Axios. По данным издания, израильский лидер и другие официальные лица государства постарались…
Европейский союз отказался рассматривать бывшего канцлера Германии Герхарда Шрёдера в качестве посредника для переговоров с Россией. Такую информацию в интервью ТАСС привёл Милорад Додик, председатель партии «Союз независимых социал-демократов» из…
Зафиксированы первые случаи заражения так называемым «зудом купальщика» в этом сезоне, у пострадавших отмечаются сыпь, волдыри и лихорадка. По данным Telegram канала Baza, несколько отдыхающих заразились церкариозом после купания в…