Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Шашлык — вкусное, но довольно тяжёлое блюдо, поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
По её словам, порция шашлыка для здорового человека не должна превышать 100–150 граммов. А если мясо жирное, есть его нужно ещё меньше. «Шашлык — жирный и трудноусвояемый продукт, он не подходит для частого употребления. Но полностью отказываться от него не обязательно — главное, соблюдать меру», — объяснила врач.
Даже однократное переедание может вызвать неприятные симптомы: тяжесть в желудке, вздутие, дискомфорт и боли.
Собираясь на пикник, важно взять с собой достаточно простой питьевой воды. Также можно приготовить охлаждённый чай с лимоном, мятой или другими травами, ягодный морс или домашний компот — желательно без сахара или с его минимальным содержанием.
Диетолог напомнила, что сладкие напитки не только плохо утоляют жажду, но и при регулярном употреблении увеличивают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно важно избегать их в жаркую погоду.
Людям с хроническими заболеваниями перед употреблением шашлыка следует проконсультироваться с врачом.
Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые Онкологического института семьи Хоуг обнаружили в крови молекулярный маркер, связанный с предраковыми изменениями и ранней стадией рака яичников, передает журнал Nature Medicine. Исследователи изучили молекулу РНК Tu-Stroma. Ее повышенный…
В Омской области задержали 19-летнюю студентку колледжа в Большеречье по подозрению в покушении на убийство однокурсницы, передает «Лента.ру» со ссылкой на прокуратуру региона. После нападения девушка скрылась, но правоохранители установили…
Власти намерены сохранить инфраструктуру проводного радиовещания и систем оповещения, а также способствовать ее дальнейшему развитию. Об этом пишет газета «Известия», ссылаясь на Минцифры. АО «Российские сети вещания и оповещения» (РСВО)…
Карьерный эксперт Святослав Семеренко посоветовал указывать в резюме причину длительного перерыва в работе, поскольку он может вызвать вопросы у рекрутера, передает RT. Работодатель может усомниться, сохранил ли кандидат квалификацию, действительно…
В подмосковном Егорьевске сотрудники полиции задержали мужчину, выполнявшего роль посыльного в схеме телефонных мошенников. Жертвой преступников стал 72-летний местный житель, лишившийся около 4 миллионов рублей. Информацию об этом ТАСС предоставила…
Банк России приступил к изучению принципиально новой для отечественного рынка темы — возможности начисления процентов на остатки средств, хранящихся в цифровых кошельках. Об этом на заседании Совета Федерации рассказала заместитель…