Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Шашлык — вкусное, но довольно тяжёлое блюдо, поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
По её словам, порция шашлыка для здорового человека не должна превышать 100–150 граммов. А если мясо жирное, есть его нужно ещё меньше. «Шашлык — жирный и трудноусвояемый продукт, он не подходит для частого употребления. Но полностью отказываться от него не обязательно — главное, соблюдать меру», — объяснила врач.
Даже однократное переедание может вызвать неприятные симптомы: тяжесть в желудке, вздутие, дискомфорт и боли.
Собираясь на пикник, важно взять с собой достаточно простой питьевой воды. Также можно приготовить охлаждённый чай с лимоном, мятой или другими травами, ягодный морс или домашний компот — желательно без сахара или с его минимальным содержанием.
Диетолог напомнила, что сладкие напитки не только плохо утоляют жажду, но и при регулярном употреблении увеличивают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно важно избегать их в жаркую погоду.
Людям с хроническими заболеваниями перед употреблением шашлыка следует проконсультироваться с врачом.
Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
В Австралии университетская преподавательница 45-летняя Лиза Лайнс трижды пыталась расправиться со своим бывшим партнёром Джонатоном Хоутином, но так и не смогла довести дело до конца. Как сообщает ABC News, первая…
Свадебные салоны в США начали чаще сталкиваться с возвратами и срочными переделками платьев из-за популярности препаратов для похудения. Об этом пишет The Wall Street Journal. Проблема связана с тем, что…
В Дагестане жителя Махачкалы приговорили к 10 годам лишения свободы за убийство местной жительницы. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Преступление произошло 20 мая 2025 года в Каспийске. По…
Аналитики туристического рынка России сообщили, что на майские праздники российские путешественники предпочли короткие поездки в домашние или соседние регионы, передает издание Lenta.ru. Особенный интерес вызвал город Киров, где отдыхающие планируют изучать народные ремесла…
Генеральный директор Института исследований старения Эрик Вердин вместе с коллегами перечислил пищевые привычки, ускоряющие старение организма, передает издание The Guardian. Ученые назвали главной проблемой отсутствие пауз между приемами пищи, так как постоянные…
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…