Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Шашлык — вкусное, но довольно тяжёлое блюдо, поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
По её словам, порция шашлыка для здорового человека не должна превышать 100–150 граммов. А если мясо жирное, есть его нужно ещё меньше. «Шашлык — жирный и трудноусвояемый продукт, он не подходит для частого употребления. Но полностью отказываться от него не обязательно — главное, соблюдать меру», — объяснила врач.
Даже однократное переедание может вызвать неприятные симптомы: тяжесть в желудке, вздутие, дискомфорт и боли.
Собираясь на пикник, важно взять с собой достаточно простой питьевой воды. Также можно приготовить охлаждённый чай с лимоном, мятой или другими травами, ягодный морс или домашний компот — желательно без сахара или с его минимальным содержанием.
Диетолог напомнила, что сладкие напитки не только плохо утоляют жажду, но и при регулярном употреблении увеличивают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно важно избегать их в жаркую погоду.
Людям с хроническими заболеваниями перед употреблением шашлыка следует проконсультироваться с врачом.
Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что альянс будет сотрудничать с любыми политическими силами, которые придут к власти после выборов в странах блока, передает РИА Новости. Так он ответил на…
Врач-диетолог Марина Студеникина рассказала, что перезревшие овощи и фрукты можно есть, если на них нет плесени и гнили, а также неприятного запаха брожения, передает РИА Новости. Перезревшие овощи можно очистить…
Председатель КНР Си Цзиньпин, находясь с визитом в США, заявил, что Китай и США способны преодолеть «ловушку Фукидида», и подчеркнул необходимость мирного сосуществования двух стран. Об этом в четверг, 24…
Украинский экономист Алексей Кущ заявил, что объем внешней финансовой поддержки Украины сократился примерно втрое, передает Berliner Zeitung. По его словам, раньше Киев ежегодно получал от 40 до 50 миллиардов долларов,…
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности Сергей Гаврилов сообщил, что для установки отопительной печи на дачном участке разрешение не требуется, передает RT. При покупке металлической печи парламентарий посоветовал выбирать заводские…
Астрофизик Николай Чугай объяснил, что мощность магнитной бури зависит от вызвавшей ее солнечной активности, передает телеканал «360». По словам ученого, геомагнитные возмущения возникают из-за потоков солнечного ветра из корональных дыр…