Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Шашлык — вкусное, но довольно тяжёлое блюдо, поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
По её словам, порция шашлыка для здорового человека не должна превышать 100–150 граммов. А если мясо жирное, есть его нужно ещё меньше. «Шашлык — жирный и трудноусвояемый продукт, он не подходит для частого употребления. Но полностью отказываться от него не обязательно — главное, соблюдать меру», — объяснила врач.
Даже однократное переедание может вызвать неприятные симптомы: тяжесть в желудке, вздутие, дискомфорт и боли.
Собираясь на пикник, важно взять с собой достаточно простой питьевой воды. Также можно приготовить охлаждённый чай с лимоном, мятой или другими травами, ягодный морс или домашний компот — желательно без сахара или с его минимальным содержанием.
Диетолог напомнила, что сладкие напитки не только плохо утоляют жажду, но и при регулярном употреблении увеличивают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно важно избегать их в жаркую погоду.
Людям с хроническими заболеваниями перед употреблением шашлыка следует проконсультироваться с врачом.
Ранее диетолог Сергей Шкитин назвал два несочетающихся с шашлыком продукта.
Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила об опасности готового шашлыка. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-глава ГУМ Министерства Обороны киевского режима и действующий руководитель ОП Кирилл Буданов* проинформировал о том, какие цели он ставит перед собой после занятия новой должности и прекращения разведывательной деятельности. В ходе диалога с информационным порталом Almodon он отметил,…
На военном параде в Пхеньяне, который прошёл на площади имени Ким Ир Сена, в строю участвовали подразделения всех видов Корейской народной армии, а также пограничники, спецподразделения, народное ополчение и курсанты…
Заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова поделилась воспоминаниями об ушедшей из жизни советской актрисе Наталье Климовой. Проклова охарактеризовала коллегу как человека удивительной, почти неземной души и исключительную женщину. В интервью изданию…
Министерство информации Пакистана заявило о ликвидации постов и военной техники Афганистана на границе между странами. Об этом в четверг, 26 февраля, сообщает ТАСС. По информации министерства, афганские талибы атаковали ряд…
Терапевт из Соединённого Королевства Майкл Бреус напомнил о том, что именно ежедневные практики дают возможность оздоровить организм, в сжатые сроки нормализовав происходящие в нём процессы. Для этого нужно постоянно прикладывать хотя бы немного усилий. В ходе диалога…
Участники специальной военной операции зачастую попадают в сети аферистов из-за сложностей с адаптацией к гражданской жизни. Об этмо в беседе с NEWS.ru заявил заслуженный юрист России Иван Соловьев. Он пояснил,…