Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в беседе с «Мослентой» рассказала, как «оздоровить» новогоднее застолье. Прежде всего она призвала обратить внимание на количество еды, которое вы собираетесь съесть.
«Избыточное потребление пищи приводит не только к проблемам с пищеварением и возникновению тяжести в животе, но и к увеличению жировой массы тела в отдалённой перспективе, ожирению и развитию связанных с ним болезней», — предупредила специалист.
По словам диетолога, важно, чтобы рацион питания был сбалансирован по составу и включал в себя все необходимые для организма пищевые вещества — белки, жиры, углеводы, а также минеральные вещества и витамины.
При этом эксперт не рекомендует полностью отказываться от новогодних застолий. Она пояснила, что нужно сократить порции и количество блюд с большим содержанием жиров, майонеза, соли, сахара и колбас.
Ранее диетолог Тихомирова назвала самые полезные и лёгкие закуски для новогоднего стола. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Большинство известных разновидностей хантавируса не представляют опасности для человека и не вызывают каких-либо симптомов при попадании в организм. Об этом сообщил вирусолог, главный научный сотрудник Центра имени Гамалеи Анатолий Альтштейн.…
Шестого июня замглавы постпредства Соединённых Штатов Америки при Организации Объединённых Наций Тэмми Брюс в ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox News озвучила позицию главы государства Дональда Трампа относительно возможного…
Глава комитета Госдумы по туризму Сангаджи Тарбаев предложил активнее привлекать крупные компании к организации детского отдыха и досуга. По его мнению, предприятия могли бы использовать такие программы не только для…
В МВД предупредили о новой схеме мошенничества, в которой злоумышленники выдают себя за сотрудников управляющих компаний и коммунальных служб. Под предлогом льготной замены счетчиков, проверки вентиляции или дымовых датчиков они…
Американские военные в 2023 году по ошибке уничтожили воздушный шар, принадлежавший бойскаутам, приняв его за неопознанный объект. Об этом сообщила газета New York Post со ссылкой на опубликованные Пентагоном материалы.…
В китайской провинции Гуандун завершились поиски 11-летнего мальчика, который сумел выжить после двух недель, проведенных в горной лесной местности джунглей, передает Need To Know. Ребенок исчез 18 мая неподалеку от…