Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала об опасности выпечки из слоеного теста. Об этом врач сообщила в беседе с РИА Новости.
Стародубова рассказала, что стоит предостеречь себя от ежедневного употребления выпечки и отметила, что изредка можно позволить себе 2-3 маленьких пирожка или 1-2 куска пирога.
Врач напомнила, что выпечка весьма калорийна, поэтому людям, которые не страдают избыточной массой тела, нужно знать в ней меру. Она также отметила, что отказываться от пирожков и булочек полностью не нужно, но стоит ограничить размер порции и частоту их употребления.
Диетолог объяснила, что наибольшее количество жиров содержится в слоеном тесте, на втором месте стоит — сдобное, в которое, ко всему прочему, добавляется значительное количество сахара.
Стародубова также порекомендовала заменить рафинированную муку на цельнозерновую, чтобы обогатить выпечку витаминами, минеральными веществами и пищевыми волокнами. При выборе начинки также нужно обращать внимание на продукты с низким содержанием сахара, соли и жиров, добавила специалист.
Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал об опасности популярного жаропонижающего. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Крыму в селе Ильинка Красноперекопского района мужчина, ремонтировавший собственный автомобиль, случайно спровоцировал крупный пожар в многоквартирном доме. Об этом сообщают argumenti.ru. Инцидент произошел в тот момент, когда владелец решил…
Постоянный представитель России при ОБСЕ Дмитрий Полянский заявил журналистам о том, что есть европейские страны, понимающие важность восстановления диалога с Москвой. Об этом в понедельник, 8 июня, сообщает ТАСС. Дипломат…
В швейцарском городе Шванден, расположенном в кантоне Гларус, открылся музей, посвященный памяти российского полководца Александра Суворова. Об этом сообщила пресс-служба Россотрудничества. Торжественная церемония прошла с участием более 150 человек. Среди…
Супруга уехавшего из России стендап-комика Дмитрия Романова (ФСБ России запретила ему въезд в страну из-за угрозы национальной безопасности, также Романов лишён гражданства РФ) — Марина — в свежем выпуске на…
Глава киевского режима Владимир Зеленский изменил привычный маршрут для зарубежных поездок в Европу. Как сообщает издание «Страна.ua», Зеленский стал летать через Кишинев, тогда как ранее для этих целей использовался польский…
В Екатеринбурге, в районе Сортировка, произошло нападение на пожилую женщину. Мужчина, находившийся в неадекватном состоянии, без видимой причины набросился на пенсионерку прямо на улице. Инцидент зафиксировала камера видеонаблюдения, а запись…