Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала об опасности выпечки из слоеного теста. Об этом врач сообщила в беседе с РИА Новости.
Стародубова рассказала, что стоит предостеречь себя от ежедневного употребления выпечки и отметила, что изредка можно позволить себе 2-3 маленьких пирожка или 1-2 куска пирога.
Врач напомнила, что выпечка весьма калорийна, поэтому людям, которые не страдают избыточной массой тела, нужно знать в ней меру. Она также отметила, что отказываться от пирожков и булочек полностью не нужно, но стоит ограничить размер порции и частоту их употребления.
Диетолог объяснила, что наибольшее количество жиров содержится в слоеном тесте, на втором месте стоит — сдобное, в которое, ко всему прочему, добавляется значительное количество сахара.
Стародубова также порекомендовала заменить рафинированную муку на цельнозерновую, чтобы обогатить выпечку витаминами, минеральными веществами и пищевыми волокнами. При выборе начинки также нужно обращать внимание на продукты с низким содержанием сахара, соли и жиров, добавила специалист.
Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал об опасности популярного жаропонижающего. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Николаевской области Украины возник масштабный пожар, сообщают украинские СМИ и Telegram-каналы. В сети распространяются кадры, на которых видны клубы густого темного дыма. По данным СМИ, крупный пожар возник в…
Врач-инфекционист Марият Мухина в беседе с Life.ru разъяснила, какие риски для здоровья несут летние прогулки под теплым дождем. «Летний теплый дождь – это не только вода, но и риск переохлаждения,…
Пользователи соцсетей за рубежом превратили российского актёра и телеведущего Леонида Каневского в интернет-мем. Поводом для волны обсуждений стала работа корейской художницы, которая изобразила Каневского за нюханьем только что испечённого хлеба.…
Знаменитые роботы-уборщики тополиного пуха из ролика, сгенерированного ИИ, обошлись бы Москве в 400-700 миллионов рублей. Подсчетами делится Telegram-канал «Mash Money». По текущим оценкам, один такой робот стоил бы от 7…
Как удалось узнать Politico, пресс-секретарь канцлера Германии Фридриха Мерца Штефан Корнелиус заявил о готовности европейских лидеров взять на себя ведущую роль в переговорах, направленных на прекращение конфликта на Украине. Об…
Свердловская область включилась в борьбу за право принять чемпионаты Европы и мира по плаванию. На кону оказались имидж региона и его статус международной спортивной столицы. Главным аргументом стал екатеринбургский Дворец…